一到冬天手脚凉，常见这四种原因：
1：体虚引起
比如体虚、贫血的人，气血不足，导致手脚末端出现寒凉。
食疗：红参炖鸡蛋。
参考：人参健脾芄。
2：出汗多
这种所谓的出汗，不是夏天出汗那种，而是身体虚，阳不固表导致背上出汗，手脚出汗等，那是阳不足，当然就手脚凉。
食疗：肉桂。
参考：桂附地黄芄。
3：血液循环差
比如人家的脉是一分钟70多次，而你的是60多次，有时候还偷停（心慌）说明气血循环太慢，自然热量低，而出现手脚冰凉。
食疗：生姜，大蒜。
参考：生脉饮（红参版）
4：运动量不够
平时不是坐就是躺，上班下班不运动，本身体质又差的人，当然会出现手脚凉，运动能生阳，不仅能帮助消化，还能促进血液循环，赶紧运动吧！
5：阳气不足
阳气不足的人，不单单手脚冰凉，而且平时消化也不好，爱吃热的东西，吃凉的就腹泻，甚至是腹疼等……
食疗：胡椒，花椒，或者泡脚。
参考：附子理中芄。
