现代人除了闭眼睡觉，上到老人下到孩童似乎一刻都离不开手机。无论是在公交车上，地铁站中人际交往中，手机成了不可或缺的工具。
手机是钱包、照相机、记事本、通讯录、社交载体、获取资讯的渠道等等。大数据洞悉一切喜好，算法会推送给你想看的，长久这样并不会提升我们认知的广度，反而只会不断地塑造我们信息的茧房。
因为人们只会相信自己选择相信的事物，并不断寻找证据来维护先入为主的观点，久而久之你会认为你知道就是事实，是真理，会塑造我们的牛角尖思维。
与其深陷手机，沉醉于虚拟的世界，不如放下手机，1个人行动起来，充实自我，享受生活悄悄惊艳所有人。
01 20个学习成长项目
学习一门新语言，可以是小语种或者是方言，巴适得很。
学习一项新乐器，如吉他、钢琴、大提琴等
学习一项手工艺，如编织、剪纸、陶艺等
学习编程语言，开启程序人生
学习绘画，开拓想象创意，熏陶艺术气息
学习摄影，记录美好的瞬间，让记忆可以追溯，这个真的很棒
学习色彩搭配，不知不觉中成了色彩运用的高手
提升写作技巧，如果你要写风，你就一定不能写风，要写树叶沙沙的响轻声的倾诉着
学会自我管理，更加合理匹配时间和精力
学心理学知识，治愈自己
学习一项技能，如PS、PR
学习中医知识，拥有更好的健康体魄
学习营养知识，了解膳食搭配
开拓一项副业，如写文章投稿
学会理财，让钱发挥出更大的价值
学习烘培，做一个喜欢的甜品
买一本字帖，开始练字
研究适合自己的妆容、发型和穿搭
学习一道自己没有做过的菜
02 20个休闲娱乐项目
来一次说走就走的旅行，去自己向往以后的城市
去音乐节，跟随音乐的节奏狂欢
去海边，享受阳光和海浪的拥抱
参加志愿者活动
去海洋乐园，亲密接触一次海豚
户外露营，亲近大自然
去博物馆，探究历史与文化
去水上乐园，释放活力和青春
去漂流，体验惊险刺激的冒险之旅
尝试冲浪，挑战在海浪中的平衡感
划船，体验湖泊和河流的美丽
玩一款从未玩过的游戏
乡野徒步，花最少的精力，打卡自然的美丽
看日出，感受太阳初升的希望
看日落，感受余晖的浪漫
去挑战一次蹦极，感受失重的刺激
开一次卡丁车，体验速度与激情
种一棵树，见证它的成长
去一次艺术展，体会艺术的无价
养只小宠物，爱心有安放之处
03 20个生活管理事情
尝试新的美妆风格
尝试新的发型，让自己焕然一新
尝试新饮食习惯，如素食、无糖等
尝试种一些小植物，装点自己的空间
亲手制作一道喜爱的菜
品尝从未尝试过的食物
写一篇自己的故事
尝试冥想，放空自我，感受平静的内心
用精油和发膜给头发做一次护理
插一瓶自己喜爱的鲜花，放在书桌上
改变房间的布局，感受焕然一新
尝试绿色低碳的生活用品
尝试不设限调一杯属于自己的鸡尾酒饮料
清洗衣物、鞋子、床单整理换季的衣物
整理以前拍过的照片
清理不需要、过期的物品
逛超市、买买菜、讲讲价
断舍离、给自己做减法
自己动手染发、很方便的
在家泡澡、点香薰和自己喜爱的音乐
放下手机，我们有太多可以尝试和行动的内容了，每一条都可以让自己更加热爱生活。
不要内心有压力，因为一切美好的事物，都要用心去体会和感受，心有多大，舞台就有多大。
来吧，行动起来，我们先做，会在不久的将来遇见一个更加美好的自己。
