20190522利萍分享：跟焦虑待在一起

最近事情有些多，焦头烂额的感觉，晚上十一点多，收到消息要提交资料。这一刻，觉察到自己很焦虑，似乎需要处理的事情像雪球一般铺过来，有些束手无策。

闭上眼睛，让自己静静的感受这份焦虑和担忧。我知道自己对于不熟悉的事情的压力又来了，跟压力待在一起。安静让我看到焦虑背后的资源，逐渐的带给我力量。

感谢这份焦虑！