图片发自简书App
图片发自简书App
通过焦点学习评量问句，让我对自己有了更清晰的认识，对目前自己的状态打5分，自己目前生活忙碌而充实，合理安排工作，按计划学习焦点心理学课程，积极适当的锻炼身体，好好的爱自己滋养自己，从而滋润身边的亲人和爱人。
图片发自简书App
感觉自己接下来，想要再积极的提高1-2分，计划做到：1、良好的管理自己的情绪，遇事再让自己慢三秒，让真象持续飞一会。2、逐步让自己学习的焦点课程渗透侵泡到实际生活中。3、说话的语言再圆润些4、性格学会开朗包容。
希望未来的自己，能够接纳自己的不完美，使自己内心更强大，一个人，如果你有一棵宽容的心；一棵善良的心；一棵充满生机的心；你就会种下快乐的种子，就会收获一棵快乐的心。
图片发自简书App
