有人说，世上最美的情话，不是“我爱你”，而是“我懂你”。“懂”意味着和解、接纳和信任。在人际交往中，如果你懂得察言观色，你就很容易结识很多朋友；在职场中，如果你懂领导、懂下属、懂客户，那么你就很容易步步高升。你可能会说：“认识一个人很容易，读懂一个人很难”，其实啊，懂一个人并没有你想象的那么难，关键是要用心，用心观察TA的言行举止，破解手臂动作、脸部表情等身体语言隐藏的含义，从而领悟对方的真实想法，把话说到点子上，把事办到位。
首先，一起了解下什么是身体语言。身体语言也叫肢体语言、非语言行为，它是通过面部表情、手势、身体移动、身体距离、接触、姿势来揭秘人们的思想、意图和真诚度。你可以这样理解，身体的各个部分就像嘴一样，能够说出各种各样的话，表达自身的意图。
学习身体语言主要有三个好处：第一，你可以通过身体语言来解读自己内心的真实想法；第二，你可以通过身体语言洞悉对方的真实意图——也就是说，身体语言可以让你知己知彼。第三，身体语言能帮助我们快速交换大量信息。两个关系非常亲密的人，根本不用说话，只靠身体语言就能实现高效的互动。举个例子，哪怕你伶牙俐齿，也很难说服一个陌生人替你做家务，但换作是一对夫妻，可能一个眼神交换就能商量好谁去做，因为他们彼此非常熟悉对方的身体语言。
研究发现，在几百万年前，当人类还不会说话的时候，原始人的腿和脚就已经能快速应对周围的威胁，做出逃跑或作战的反应。这种反应已经在人类的身体里面根深蒂固了，即便是现在，面对危险压力等各种情况时，腿和脚还是最早做出反应的部位，并且能最真实地反映出一个人的意图。
举个例子解释一下。一个正坐着吃饭的宝宝突然哭闹起来，有经验的妈妈就可以从他腿和脚的方向做简单判断：如果宝宝的双脚离地朝着门口，那可能是他一心想出去玩；如果脚尖向上踢，可能是饭菜不合他的口味；如果是内八字并拢双腿，那可能是他需要换尿不湿了。
接下来我们解读包括“快乐脚”“转向脚”“朝天脚”“按住膝盖”“双腿叉开”在内的8种腿和脚的动作，来帮你了解他人的意图。下面咱们来逐一说说。
第一种：快乐脚。这个概念很有趣，脚怎么还能快乐呢？其实，它是指当一个人获得心理满足时，他颤动或者抖动双脚的动作就好像是在大声告诉别人：“今儿个我真高兴”，这就是快乐脚。举个例子，抖音上的视频总是搭配着魔性洗脑的旋律，用过抖音的用户都戏称：“一入抖音深似海，从此抖腿不能改”，这种不停的抖腿其实就是一种快乐脚的表现。
在大多数情况下，快乐脚是一种非常可靠的信号，它表示一个人认为他正在得到他想要的。提醒你一点，观察快乐脚不需要你刻意地去看对方的脚，只要留意对方的衣服或者肩膀是不是在摇摆和震动就可以了。懂得这个技巧后，你就可以马上运用到工作或生活中。
当然，所有的身体动作都要放在具体环境中来考量，比如在站台等车的人不停地点脚、抖腿，就很可能是因为他等的车还不来，他太着急了！
第二种：转向脚。想想平时，你如果喜欢一个人，是不是把身体转向他来表示亲近？换位思考，你也可以通过脚的转向，来判断对方是否喜欢或者接纳你。当你靠近两个正在谈话的人，他们如果停下来、转动脚、转身来欢迎你，证明他们真心实意地欢迎你加入；如果他们的脚没有转向你，只是侧身说声“你好”，那就表示他们抗拒你的接近。
在你与人交谈时，如果你发现对方把脚从你这一侧移开了，那么，他可能是有急事要离开，或者是他不想再听你说下去了，甚至有可能是你做了冒犯他的事情！无论哪种情况，你都应该马上做些调整。
第三种：按住膝盖。如果对方坐着，并用双手按住膝盖，这是一种非常清楚的信号，说明他已经做好了结束这次见面的准备。这和古代人用端起茶杯喝茶，来代表送客，有异曲同工之妙。如果你和老板谈话时，他做出了这个动作，那么，你就赶紧有事说事、尽快结束吧，因为很可能你的老板已经感到不耐烦了，接下来你说的再好，他也听不进去。
第四种：朝天脚。顾名思义，朝天脚指的是翘起脚尖或者踮起脚跟。脚朝天是一种积极、快乐的信号，小学生作文中经常出现的这句话“我真开心，走路好像踩在棉花上，整个人轻飘飘的”实际上说的就是朝天脚。如果你看到一个正在聊天的人，踮起脚尖或者踮起脚跟，让脚有了向上的趋势，那他一定是听到或者想到了高兴的事。
第五种：双腿叉开。叉开双腿是一种强势的姿态，你可以回忆一下古装戏里的武林高手，以及军人和警察训练时的站姿，他们都经常把手背在后面，叉开双腿站立，意思是“我武功最高”“我说了算”。可以说，叉开双腿是一种绝对权力的表现。在工作和生活中，你可以这样利用叉开双腿这个身体语言：当你想要缓和对抗局面时，要并拢双腿；而当你想要树立权威的时候，你就可以用叉开双腿来宣示你的权力了。
第六种：双腿交叉。我们站立时，如果感到轻松、舒适、安全，会不自觉地把一条腿放在另一条腿前面，这就是双腿交叉。在沟通中，如果两个人说话时双腿都有交叉，这是在暗示他们关系很近、相互信任。同样，情侣们坐在一起时恨不得黏在一块，他们脚部的亲密接触也是一种信任和爱的表达。
第七种：脚部冻结。什么是“脚部冻结”呢？意思是两只脚停止动作，就像被冻住了一样。如果交流时，对方突然不再抖腿或踢腿，脚部停止了动作，这说明他正在承受压力和情绪的波动。如果是在原本愉快的谈话中，一个人做了脚部冻结的动作，很可能是因为别人说到的事情或问到的问题刺痛了他，其中包含有他不愿意让别人知道的信息。而主持人和记者就抓住了这一点，当他们注意到受访者听到某个问题脚步有停顿的时候，他们就会继续追问这个问题。
第八种：腿脚并拢。把小腿和双脚并在一起不留缝隙，对穿裙子的女性来说是一种淑女的坐姿，但如果一个人已经保持了这个动作很长时间，或者是突然腿脚并拢，那你要注意了，他这是在控制自己，因为他现在压力很大，这是一种表示不安全、焦虑和威胁的信号。
