随着最近跑步锻炼的增加，体能似乎好了不少。直观感受就是绕着荔枝公园来上一圈，手不会发麻了，中间也不太会出现累的不行以至于跑跑停停的现象。不过跑后的不适现象依旧还在，乏力与恶心，还有晚上睡觉时候身体的发烫导致的失眠，都在提醒我还是要坚持锻炼，身体才会慢慢变好。
今天去爬山的时候，也能感受到身体体能好了一丢丢，还算轻松就登到了山顶，唯独下山有点快，到了山底才发现腿有点抖，但是小杨也抖了，所以不是我的问题哈哈，感觉自己已经很棒啦。晚上回到家，吃了饭休息了一会，也不会感觉到很疲乏，反而还挺有精神的，这种感觉不常见。以往去公园散步一圈回到家后我都会觉得非常疲累，可想而知当时的身体真的是很差了。
现在对爬山也没这么排斥了，开始喜欢远离喧嚣的那种感觉，不喜欢车流的声音、不喜欢人来人往的喧闹（没错，我一直都不喜欢的）。在山上，世界都会安静了许多，我听到了鸟叫、蝉鸣、还有树枝随风摆动的声音。我开始注意到光影的变化，有的树叶是温暖的、有的是清冷的、有的则是寂静的。我在观景台上望向远方，一阵风吹来，穿透我胸前已经湿漉漉的T恤，如果可以给凉爽打分，我给这阵风打10分满分，我的燥热、疲惫、汗水都被它带去了远方。
我坐在观景台一处角落的地上，看着前方的柯尔鸭，试图跟它说说话。鸭鸭是真的很可爱啊、它乖乖地站在那里，配合游客拍照，不断有小朋友、摄影爱好者、还有跟我一样的阿姨们给它拍照。在我的不断观察下，几乎确定了它的主人是谁，而且还真的去跟主人确认了一下。我还问了他怎么把鸭鸭弄上来的，用袋子提上来的，他这样说道。真是没有对比就没有伤害啊，鸭鸭也太听话了叭，如果是大卫或者是草莓，我恐怕很难把它们弄上来吧哈哈。本想着和它的主人多聊几句的，但是看得出它的主人是个内向的男孩子，所以只好跟它说说话，它说：嘎嘎嘎 嘎嘎 嘎。
有个小朋友的妈妈，在我身边蹲下，给鸭鸭拍照。在她的拍摄角度里，鸭鸭主人的腿出境了，她跟他说：“麻烦过去一些。”鸭鸭主人配合的移开了一步的距离，以便她拍照，我知道她不知道他就是鸭鸭的主人，他真的很善良。临近19点的时候，太阳落的差不多了，也到了该下山的时间。令人开心的是，鸭鸭和它的主人也打算这个时候下山，一路上鸭鸭边走边飞，真的太可爱了！今日份50%的快乐都是这只鸭鸭带给我的。
It‘s really a nice day.
