小时候，做的最多的也许就是一种跑步游戏。画一个框，两边的小伙伴分成两派，一派追着另一派，如果我到了这个框里面，你就不能来追我，到了框外面你才能追我。

那时候才没有身体健康的意识，我跑的快，你就追不到我，成为厉害的角。当你这一派其他人都被抓到，靠你这个厉害的角来解救，瞬间就感觉成了救世主。

上了初中，这个游戏已经被年龄的尴尬所遗弃，因为大家的脑子里都固定了这是小学生才会玩的游戏，你一个初中生还玩，岂不是招人耻笑。

没有了这种跑步游戏，也就慢慢的和跑步远离了。上体育课，老师也不在重视跑步，只会压压腿，扭动关节等热身活动，其余时间让你自由活动，喜欢运动的就去运动，不去运动自己休息。

跑步这项枯燥无味的，没什么趣味的孤独的运动，在学校里面确实不受欢迎。男孩喜欢的都是篮球，从运球到最后一投，以为完全展示自己性感的身姿，飘逸灵活的动作，自会引来女孩的侧目或者尖叫，虚荣心得到极大的满足。女孩更不喜欢，女孩或许天生好静，在学校里面都喜欢围坐一起交流，讨论那个男孩长得好看，或者哪个女孩被谁在追求，稍微爱好运动的也就打打羽毛球。

印象中，在学校里面，跑步只会作为一种惩罚的手段，某某违反了什么纪律，老师想到的可能就是让你到操场去跑几圈。跑得你叫苦不迭，记得跑步的痛处，下次不敢再犯。

那时候的自己好静，基本不喜欢什么运动，做的课间操都是随便应付一下，其余有空的时间，可能会手捧一本书坐着看看，可能在教室里或者寝室里面和朋友聊一些历史趣味问题。

上了高三，学校里面规定，高三的学生必须参加晨跑，为了加强学生的身体素质，锤炼学生的意志力，每个班的班主任亲自带领本班学生跑。

睡眼朦胧，迎着晨光，跟随着班主任，踏在操场的跑道上。每一天10多分钟的跑步，看着太阳升起，回到教室，一天就埋在那书海里。

10多分钟的跑步，其实也就算一个热身活动，并不感觉累。也许从这个时候我就喜欢上了跑步，汗水浸湿了身体，也一并带出了烦恼。跑完之后，身轻如燕，有一种兴奋的感觉。但是高中毕业之后，直到踏入工作之前就再也没有真正的跑过了。

当我踏入职业，自己的职业是软件工程师。每天对着电脑坐着，下班回家，也是继续坐着，这样工作了一年多，明显的长胖了，终于有了危机感。不敢想象挺着一个大肚腩的自己，走着几步路就气喘嘘嘘。

我又想到了跑步，一项简单的传统的最直接的减肥方式。你不需要什么器材，不需要什么花费，你只需要准备一双跑鞋，找到一条路就行了。我想任何人去跑步或者坚持跑步，考虑自己的身材可能比考虑自己的健康更多吧。

我暗自里暗下了决心，希望从明天开始，不畏严寒，不畏风雨，每天坚持。多少人因为想象一个美好的未来而开始那段时间激情满满，只因为一段时间没有效果而归于平淡。

当我踏上跑道的时候，心里计划着跑满半个小时。可是当我跑了10多分钟，呼吸就不顺畅，脚步沉重了，内心有一千种声音在叫我停下脚步，劝说着自己“停下来吧，第一次肯定会不适应，慢慢来就行了。”意志控制着内心，继续的跑着，接着，肚子也开始隐隐作痛，脚步更加沉重，呼吸起来都得大口喘着气了。每往前一步，心都在嘀咕，盘算着时间过去了多久。最后隐隐感觉吃不消了停了下来，长时间不运动的第一次跑步就这样跑了10多分钟结束了。

第二天醒来，腰酸，腿酸，背也痛。想要坚持干一件事，就要应对各种向你袭来的挑战。虽说万事开头难，跑步却是易在开头，难在坚持。白天上班的压力，呆在屋子里的那种沉闷，让我就想跑步释放一下自己。因为这样，我就有跑步的欲望和兴趣。做任何事情如果你始终保有那种兴趣 ，那么你就有想去干的动力 ，哪怕你遇到困难。

以后我虽然不是每天都跑，但是我一周都会跑三到四次，每次跑的时间并不长，只有20多分钟，这样坚持了一年多时间。

跑步的时间不长，但是毕竟还是瘦了一点。白天的精气神会更好，人也会更加有活力。工作也有了更好的心态，当我在工作中遇到了问题，都会对自己说：再坚持一会儿也许就行了。

当我换一个工作的时候，没想过自己已经到了一个跑步的乐园。同事们喜欢跑步，参加各类跑步比赛，一跑就是几个小时。我之前无法想象自己能跑步几个小时，那该是多么厉害的人啊！

公司有一个跑步团体，偶尔组织跑步活动，跑步最厉害的经理讲解各种跑步知识。首先脚尖着地，纠正自己的姿势。然后锻炼自己的耐力，哪怕走路也要坚持一个小时。每一段时间给自己一个阶段性目标，今天坚持不停30分钟，明天坚持40分钟等，直到能不停息的跑到一个小时为止，达到了一个小时，那么长跑的能力也就练成了。

坚持练习着，寒冬酷暑，跑了2个月，我终于突破一个小时。被大家怂恿着，鼓着勇气报名了半程马拉松。

在这之前，我无论如何都不敢想的跑半程马拉松，这一次却报名了。期待着那一天的到来，也恐惧着不要这么快到来，想多一点时间准备。

比赛那一天，人山人海，人流中渺小的自己，只想着能坚持跑完，就是自己的胜利。

从踏出去，默念着：前进一步，终点就近一步。不积跬步，无以至千里。只是一个劲的前进，什么都不去想，被超越，超越别人。跑完15公里的时候，由于平时的锻炼，呼吸是没有任何喘气，但迈开的步子更重了。路上的指示牌显示已经多少公里，每跑完一公里，感觉是那么的漫长，但是跑完这一公里又是一种胜利在召唤自己。越到后面越需要意志支撑，冲刺到终点，有一种破茧成蝶的喜悦。

当你没有去尝试做这件事情的时候，你可能无法想象你能做到，但是你凭借自己的毅力坚持着，磨练着，做到了自己都认为做不到的事情，你又该如何想象自己呢？今天你崇拜别人，明天就能成为别人崇拜的人。

跑步已经成为了生活中的兴趣爱好。当我搬到一个新的地方，首先会去寻找跑步的地方。正如村上春树说： 喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。