感恩菲菲老师的能量音频，把我带进真我之中，很长段时间，假我一直处在胆小，自卑，害怕，恐惧焦虑之中，时间在焦虑当中很快流逝，一天的工作要拖到很晚，真我告诉我，你能行的，安静下来，发掘内心深处的你，把你的能量发挥到极致，你能做到的。以致于很多事情都是在晚上才把它做完。

每次写感恩日记，真我告诉我，早上一定要静下心来写完，而假我又在旁捣乱，你词穷，不知道怎么写，你还有很多事没做，先做别的吧！很多时候都是假我战胜了真我！焦虑由此产生。

  感恩菲菲老师今天赋能，让真我战胜了假我，拿出勇气，敢于开口，不管别人接不接受，我只做好我自己！

  我爱我自己，我是最棒的，我是世界上独一无二的，我是不可替代的，我接纳我的不完美，我一定可以达成自己所定的目标。加油亲爱的！