减肥

目前困扰我的是，如何控制体重，怎样能减肥我之前通过锻炼和节食的方式瘦下来过，可是必须坚持不能间断，现在我觉察到了我有发胖的趋势了！必须要赶紧采取措施，行动起来了给自己一个小目标，晚上尽量不吃晚饭,运动走起！

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