说起这记忆，身边的人都不会陌生，当你朋友遇到一个熟悉的问题，回答不上时就开始怪记忆啦。或者感叹人老了，记撒都容易忘。我们一般人心目中的记忆，就如沙滩上的字，随着时间流逝就会变模糊……

但在你我的身边那些记忆好的人大有人在，在上高中的时候，我有幸和我们学校的高考状元聊了聊学习，当时的他还不是全年级第一，但成绩也不差。在聊天中，他居然说出了高考结束复读的打算，这让我很震惊。你成绩这么好，学习的问题对你来说so easy呢。哎，学霸的世界我不懂！后面我就把心理的想法给他说了。他说学习考试这回事并不困难，只要稍微用点心，取得好成绩也是没问题的。我呢，没有什么优点，就是记忆好，记得住东西。真的我当时无话可说，我的内心毫无波澜，甚至有一种想要重新改变我大脑记忆神经的冲动！

那么问题来了，普通的学生通过后天的学习有没有和学霸一样的记忆力呢？答案是有的，也许大家或多或少都听过艾宾浩斯记忆遗忘曲线。它是用来描述记忆与遗忘的规律的，记忆曲线给人们的启示就是在学习一些东西之后，及时复习很重要，在遗忘点前复习，这样就能避免遗忘的出现，提高记忆力首要方法就是降低遗忘的概率。一般来说刚学习的东西如果在20分钟后不复习，就会忘掉百分之四十以上，九小时就会忘掉百分之六十五左右。用神经科学来解释呢就是信息输入大脑之后，神经元的周围会长出一根细的丝线，这是形成短期记忆的丝线并不坚硬，经过间隔的重复这根丝线会慢慢变的坚硬，因此你对你学的知识的记忆就会越来越深。

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在不少记忆书中，都介绍了有关的记忆方法，每一种方法都值得去运用，但回忆记忆法是最值得推荐的，回忆记忆法指的是回忆过程所用的时间越多，记忆的效率越高，这里的“回忆”指的是把记住的知识在头脑里再回想一遍，这种方法对失眠有用，尤其是对在校的学生，夜晚睡不着觉时，就想今天所学的想着想着大脑就会疲倦，因为大脑从不关注无聊的事物。要想进一步记得牢固，在回忆里以你的第一视角去回忆，加强对整体知识的把控。

前不久，美国加州洛杉矶分校的心理学教授罗伯特·比约克和伊丽莎白·比约克对这记忆原理提出了新的见解。Bjork的理论说，人的记忆其实有两个强度：存储强度和提取强度。

存储强度不会随时间减弱！我们每时每刻都在接受大量的信息，而其中的绝大部分都被大脑自动忽略了——这些被忽略的不算。那些剩下来的，会一直保存在大脑记忆里，当你下次再见到他们，他们在你大脑中会进一步增强。就算哪怕你没有再见到他们，他们在你大脑中的存储强度也不会衰减，而我们对想记住的东西会忘记是因为提取强度出了问题。如果没有复习，提取强度就随着时间慢慢减弱。

我相信这个理论大家听一遍就应该能记住，他进一步诠释了记忆和遗忘的现象，再有咱们人的大脑往往对简单的事物情有独钟。这个理论也正好符合大脑这一需求。

关于记忆就说到这，最后祝愿大家的记忆会随着自己的期望越来越好！