第二篇记录自己学习和训练的文章。

学习的第31天，训练的第四天。这两天总有“脑子不够用”的感觉，空闲的时候看书，在公司的时候训练。

这两天训练结束后，肌肉的酸痛感没有那么强烈了，从上往下，依然是肱二头肌的感觉最明显，然后是肱三头肌，背部肌肉，大腿的感觉都差不多，腹部，臀部，肩部除了训练时候酸，第二天无感。看书看到每个肌肉的名字都熟得跟看到自己的名字一样，但是对它们大家各自擅长什么“领域”还傻傻分不清楚，运用的也很生硬。

开始学习后的这段时间，比以前更喜欢观察一个正常人的身体姿态了，然后试着分析他们为什么会出现这样那样的身体姿态问题，虽然往往分析的都不够准确，但是有一个好处，我可以在观察别人的同时，检查自己是否已经记得一些基础的知识，比如关节作用肌。然后如果我想要把这些运用好，到了能帮助别人解决身体上的一些问题的时候，我还要更多更多的学习实践来储备我自己的知识和能力，现在就是在拿自己做实践，目前这样保持每天自己给自己写计划，然后修改，修改完再练，一天两练的感觉，很酸爽，也很充实，希望自己能先把自己这个又是翼状肩胛，又是膝关节超伸，又是肋骨外翻的“怪物”先练好，毕竟自己就是个活生生的“案例”啊！为了自己我也得把这些自己该学好的东西都学好，先把自己“医好”才能去“医”别人。