卤煮一个名副其实的“脸皮薄”的女人。从小到大的外号有“红苹果”，“红富士”，我老公更甚，谈恋爱时，总是说我的脸像猴子屁股（唉，怎么娶了这样的男生）。然后，经常被人说气色好，其实只有我自己知道，那是因为脸皮薄，红血丝外露。
有一次，我看日本美容教母左伯千津的书-《美容教母90天肌肤大改造》里面提到说，那些皮肤薄，动不动就过敏的，应归咎为“自己搞坏自己”。看到这句话时，我背脊发凉。教母解释了她的理由：
1. 她说很多妹子喜欢用卸妆油卸妆，由于有黏腻感，清洗次数也必然有所增加。然后为了去除这种黏腻感，我们无意识就会过度摩擦肌肤。这样势必会过度清洁，对肌肤造成伤害。
2.我们还用纸巾擦脸，剃刀脸部脱毛，或者用手来拍打化妆水，另外还会去角质，尝试类固醇类产品等等。
文章说，擦拭，拍打等摩擦或者人工护理这些护肤动作，对肌肤而言是有百害而无一利的。潮红，发热就是肌肤发出“请不要再这样接触皮肤了”的SOS求救信号。
美容教母说的正是在下我。以前我洗脸时，喜欢洗得咯吱咯吱的响，觉得这样黑头和痘痘就从此远离我了。为了去黑头，我还用过撕拉型的面膜，撕下来的那一刻，我仿佛看到了一张吹弹可破的小脸蛋。除此之外，还经常敷面膜，而且是那种要洗的。我认识的一个美容达人，她自创了自己的护肤品牌，她一天敷这种面膜3次。她的皮肤很好。我以为向她学习，皮肤也会像她那样肤若凝脂。那段时间，为了去黑头，还每天用竹炭皂洗脸。然后，皮肤就开始向我拉起了报警信号。
那段时间皮肤开始反复过敏，瘙痒，长小红疙瘩，那种感觉就好像有许多蚂蚁爬上你的脸，蓝瘦，香菇。惨不忍睹。
后来痛定思痛，开始学习护肤。看书，看论坛，看网页，看公众号。网络上流行一句话说：No Zuo No die。我真的是作出来的。
为了改善自己的敏感性肌肤，我开始精简自己的护肤程序。不再跟风买护肤品，不再看广告买护肤品，而是看成分，看功能来买。推荐“美丽修行”的APP，里面有详细的化妆品成分表。然后选择适合自己的护肤品。
比如早上用清水洗脸就好，因为是干性皮肤，油脂分泌比较少，保留适当的油脂是对皮肤的保护。
卸妆油改成卸妆乳，洗面奶改为氨基酸洗面奶，接近皮肤的弱酸性，较温和。
用化妆棉（推荐无印良品化妆棉）或是泡膜敷纯露面膜补水。纯露是一个好东西，治愈了我的脂溢性皮炎。可以看我的另一篇文章。
用保湿面霜锁住水分。
然后记得防晒。紫外线是皮肤最大的敌人，会让皮肤衰老，长斑点，还会长痘痘。
其实基础护肤不外乎清洁，保湿，防晒。只要这三部做对了，再去谈抗衰老，美白和淡斑。而不是本末倒置，最后把皮肤越弄越差。
最后，希望正在看这篇文章的你有个吹弹可破的肌肤。
参考文献：《美容教母90天肌肤大改造》
作者：（日）佐伯千津 陈玉泽 译
出版社：广西科学技术出版社
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