一、阅读<<别独自用餐>>
1.学会建立深度关系，以前总想着和所有人都交到朋友，最后发现很多人都不再联系了。学会珍惜当下，珍惜眼前人。选择去深度了解几个和自己价值观相符的朋友，通过朋友群体效应去衔接朋友。
2.主动迈出去，不担心结果。很多时候我交朋友总是喜欢胡思乱想，觉得他（她）会不会这么想，而实际并不是自己想的那样，主动迈出去，克服心理障碍。
二、书写
001 今天拉伸了身体1h，感觉整个人都舒展开来了，很舒服，以后要多在家拉伸。
002 今天会见了很重要的人，马上就要有两个月见不了了。不一样的感觉。
