Day158 0723-2024夏敏分享反思日记
呵护物品VS保养身体
今天第一次找了外面的人来清洗油烟机和空调，的确比自己洗得干净又彻底，有专业的工具，效率高，而且能把很多我们自己无法清洗的地方也清洗到位。每年多花点钱深层清洁一下还是很有必要的。
实际上电器的使用寿命就跟我们如何保养有很大关系。油烟机如果不经常清洁，哪怕很贵的品牌，用个三五年，也照样油污满满，工作不了，最后只能换新的。如果平时经常清洁，还定期做深层清洁，每次清洁后就和用新的一样，好好保养，用个20年都可以。我们如何对待这个物品，它就如何回报。多呵护它，多保养它，有小问题了及时修理，它就能提高工作效率，就能提升使用年限。
这个道理，和我们保养身体，延长寿命是一样的。
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我们最珍贵的财产，就是我们自己的身体。我们有没有花时间花精力花钱，好好呵护它，好好保养它，好好调理它，发现问题了及时看病吃药。
人每天吃很多油腻的各种不健康的食物进去，血管里也都是油脂，不定期清理清洁，就像油烟机的管道一样，风力变小，油烟都排不出去。现在很多病，血液循环不畅，心脏动力不足，要装支架，背后的道理不都是一样吗？平时少吃高脂肪油腻的东西，少在外面饭店吃饭，多吃清肠清血管的食物，多运动让自己肠胃畅通，这些就是做好日常保养。初一和十五吃素食，偶尔来个轻断食，这个就是定期深层保养。有的时候，生病，咳嗽，排痰，吐出异物，这些都是在身体自我净化，排出病死老死的病毒和细胞，让身体恢复正常。
好好呵护自己的身体，它价值上亿，没有如何东西可以代替。我们珍惜和保养得好，它就能活到既定的出厂寿命。要是不保养，过度消耗，从不节制，不重视身体给我们的各种提醒，有病不重视，病好又不好好休养，原定的寿命也会提前消耗殆尽。
物品多保养，好好使用，珍惜它，爱护它，延长它的使用寿命，而不是想着一有问题就换新的。我们对待自己的身体也是同样的道理，我想没有一个人希望自己的身体有了问题，直接不要，另外换个新的。
道理相通，学习养身，珍惜身体，先有呵护和保养物品的意识。
