生活从运动开始

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人一辈子要多少次的减肥，减肥，减肥，都是为了什么？证明自己还年轻，人过30后，觉得自己懒了，不爱动了，更多时候怪自己工作太忙，一不留神，数字直接往上升！其实也没胖几斤，往下减就不容易了，放纵吃喝，懒得不动时的舒爽已经留在记忆里，必须运动起来，流汗真得很爽！

想到一个点:真的，领导者是自律的，放眼望去，成功的管理者一定不是个胖子，只要不是有病致胖的！因为好身体是革命的本钱，没有身体，什么也不是！就冲这一点，就应该动起来，因为不是为别人，为自己，为家人！健康是最重要的，身体健康，心里也健康。抑郁症患者最好的振作起来就是运动，不断有新的目标感，加油！要健康的活充实每一天

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