说到自尊，是不是觉得这词儿太熟悉了，从小说到大呀。
“你伤我自尊了”
“你这人有没有自尊心啊”
“这位同学，请自尊自爱啊”……
那我要问你“到底什么是自尊嘞？”
是不是懵了？
你的回答很可能是这样：自尊就是自尊啊。
额嗯…..
那到底自尊是什么？
自尊就是对自我价值的整体认识。
它由很多因素所决定，
包括我们扮演的角色，
我们所作的比较，
我们的社会同一性，
我们如何知觉别人对我们的评价，
以及成功和失败的经历。
那什么是高自尊呢？
高自尊就是你的自我感觉很良好。
比如你觉得自己是精神小伙儿、天选之子、圣母玛利亚、美的不可方物；
总觉得有人在悄悄关注着你、仰视着你、爱恋着你；
或者觉得自己的未来要么富可敌国要么千古留名，即使达不到这么顶级的成就，也与古往今来那些怀才不遇的人物们属于同一类人；
是不是还经常用“天将降大任……”来安慰和鼓励自己。
只要认同自己某一项长处，
那么恭喜你，
你属于高自尊型，
生活将乐无边。
那什么是低自尊型呢？
简而言之，就是觉得自己什么都不是。
表现为：
对别人的情绪波动特别敏感，感受到一点变化，脑子马上飞速回放和分析，是不是由于自己的什么“不当”举动而引起的；
过度在意别人的眼光，善于迎合别人，不懂得拒绝，即使经常损害自己的利益和感觉，就好像不这样做就会失去朋友；
得到夸奖时会不自在，马上主动自我爆料点缺点回应对方。
总之，
低自尊的人总忙碌于自我批评、自我责备、自我怀疑中，
没有办法让自己获得幸福和宁静。
读到这里，你应该已经定位到自己了，
所以，你是高自尊还是低自尊呢？
当然，自尊绝对不是一成不变的，
它会随着我们的经历而发生变动。
自我评价的本质只是一些想法，
想法不同于事实，
它是可以被改变的。
那我们应该怎么做呢？
下篇预告：《如何改变低自尊？》
