遇见未知的自己28

        我看见并接纳，我有被指责，被不被认同的痛苦感受，进而放下对它的需要。你是否可以欢迎这种被羞辱的，小我被贬低的感受？你可不可以允许它的存在。我可以允许它的存在。其实没什么大不了的嘛！不就是一种情绪嘛！来了就会走，不要躲避，藏匿或是压抑。只是去允许就可以了，她感到内在有一股力量油然升起。