01 如何挑选书

渠道一：别人的推荐；包含：身边的朋友，牛人的推荐、公众号推荐

渠道二：读书app推荐；

选择书的方式：先看目录，并通过APP试读一部分，决定是否要购买纸质书。如果是比较好理解，故事性比较强的书，通常会直接在APP上购买看完。对于需要细致研究一下的书，就会买纸质的书，多读几遍研究。

推荐的APP：当当读书，多看阅读、微信阅读。相比较而言，我更喜欢当当读书。因为上面的书籍比较全，而且会不时的推出一些读书活动，比如：全名秒读计划。另外还有导读区域，看看别人对一本书的评价与故事，其实也能帮助自己快而好的选书。

另外，网易蜗牛APP，每天提供1个小时的免费读书时间。对于读书总是分神的人来说，是一个不错的选择。当你看着时间逐渐减少的过程，就会督促自己集中精力更好的读书。

02 建立刺激读书的反射弧，从而养成读书的

有这样一个实验：一个农民特意在鸡每次吃食的时候敲锣。经过一段时间后，农民只要敲锣，所有的鸡都会的飞奔至指定地点吃食。这就是练就反射弧的很好的例子。

同样，对于读书，其实也是需要通过练习微习惯，刺激自己的反射弧，形成读书的习惯。从某种意义上说，就是一到固定点，生物钟就会提示自己，该读书啦。

以前，我规定的是一天当中读一个小时的书，没有固定时间点。于是经常早上拖中午，中午拖晚上，往往直到睡觉前，才发现自己仍然还没有开始读书。后来改立了一个规矩：晚上8点半到10点之间读书1小时，约束一段时间后，也竟然形成了习惯。吃饭的时候，总会看看时间，计算读书前的可用时间。

03 记录+思考+复盘

俗话说：好记性不如烂笔头。而知识重在积累。对于在读书中遇到的好句子和好观点，适当的停下来，在记录的同时联想自己的生活深入思考，不管是对于后期写作素材的积累，还是对于生活意义的指导，都极其有帮助。

我们经常说学以致用，但这里有一个前提是：学的知识需要被记忆在大脑中。其实这就需要我们对于记录的精华不定期做一个复盘回顾，一来是加强记忆，二来是经过一段时间再重新看当时的记录感悟时，会产生另外一层更深的认识，我把这种更深的感悟称作“复盘复利”。通过这种心理暗示自己多做复盘回顾。

真正意义上的读书历程才刚刚开始，希望自己且读且思考。