中午，女儿回来吐槽说组里有两个同学不交作业，催促她们时还理由多多。她为了完成收作业的任务就得主动承担4个科目的作业收集（本来只需收集一个科目的作业），感觉好累。我耐心听完后先是共情，然后试着引导她说：丫头，你不妨换个角度、换种心态去想。本来初中的学业就很繁重，还要承担班级工作和学习以外的事情，肯定很忙、很累。如果你在做好自己事情的同时，有时间和精力去为班级和同学做一些力所能及的事情，你不妨抱着帮助同学、锻炼自己、提升自己的心态去做或许感受就会好很多。
就如樊登老师讲的《心态》一书，书中作者就鼓励大家尽量去做一个成长型心态的人。有一个非常经典的实验是在酒店的服务员身上展开的。研究人员把楼里打扫卫生的服务员分成两组，对第一组什么都没做，让服务员正常打扫卫生；让第二组参加了一次培训，告诉他们铺床单和拖地的动作，相当于在健身房里做了多少运动，这些动作可以减少多少卡路里。就仅仅是告诉第二组人他们所干的这些活和健身房之间的联系，告诉他们干这些活能减少多少卡路里，除此之外，没有在他们的工作上做任何改变。最后的结果是什么呢？就是被培训过的第二组服务员普遍减肥了，他们的工作幅度普遍变得更大，他们更愿意使劲干活，最后减肥了。而对这份工作没有感觉的或者觉得好烦的第一组，他们完全不知道这其实就是在锻炼。其实他们不会想到，很多有钱人没事干还要花钱去健身房里撸铁，而他们在这儿打扫卫生，既做了运动又赚了钱，不是更愉快吗？心态一调整，我们就会发现这两组人的身体表现就完全不同了。
就像妈妈抱着铁牛到后湖公园去快走，来回走了两个多小时，虽然身体感觉到有一些疲惫，但是一想到妈妈这是在负重锻炼身体，同时还带着铁牛逛了公园，呼吸了新鲜空气，看了养眼的绿色，妈妈的心情就很愉悦，疲惫自然一扫而光。平时只要铁牛睡着了，妈妈就会主动去帮助爷爷奶奶做家务、炒菜做饭。因为妈妈想如果我们一家人都能在干净整洁的环境中生活，如果你和爸爸放学下班回来就能吃到我做的可口的饭菜，妈妈就很开心，做的就很愉快，一点也不觉得累和辛苦。
如果你觉得这些事情是你心甘情愿去做的，那么妈妈非常支持你，鼓励你去做。如果你觉得做这些事情会影响你的学习，或者做完以后你心里不舒服，那妈妈建议你先试着调整心态，然后再尝试着按你心里所愿的方式去做。
心态是我们心理能量的过滤器。我们一整天一直在做选择，直到睡觉。三万多个选择中，90%以上的选择是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，我们是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。
我心爱的女儿，愿你初心不改、善良如初，健康快乐、阳光朝气！
