我家神兽等级才小学二年级，视力已经只有4.8了。突如其来的疫情，只能响应“停学不听课”，进入iPad，手机，电脑电视为王的线上教学了。这样一来，对孩子视力也越来越担忧了，我家做的措施大概是以下几条：

1.屏幕能大尽量大，能电视投屏的就电视观看。我家用了原始的方法，直接用苹果手机的镜像投屏，把手机上的显示投到电视机上就好了，网络电视用的某魔盒。

2.每一节网课结束，立马关各种电子设备，然后去数数。虽然学校安排的网课，每节课时间都控制在20分钟之内，但也不能轻松大意。下课了把他赶到窗台上，数1000辆楼下路过的车辆。这也是因地制宜，楼下是条主干道，路过的车不少，但也得数上几分钟，其次是对面是高尔夫球场，单纯远眺不知道看什么，那就数树。

3.中午或者睡前做按摩，贴护眼贴。先做眼保健操，然后闭上眼睛贴眼贴15分钟。这个娃还挺配合，自己会主动要求做，一边听复读机里他最近迷上的《超级西游记》，一边休息眼睛，时间过的飞快。不管护眼贴效果怎样，至少能让他闭眼休息一会。

4.买了网红产品，那个乒乓球的。有时间他愿意玩就玩会，主要是他一玩，另一只小神兽会捣乱。

5.在网上查了，叶黄素含量丰富的食物主要是猕猴桃，黄玉米，蛋黄和绿色蔬菜（颜色越深越好）。叶黄素能保护视力，抵御紫外线伤害。娃正好喜欢玉米排骨汤，那就炖汤，炒玉米粒一起上，然后每天煮鸡蛋或者蒸鸡蛋，多来点水果蔬菜。但愿有用啦。

我家大概就做了这些，听说还有买视力按摩器的，买各种蓝膜贴电子设备上，减少蓝光伤害的......为了神兽们的视力，神兽妈妈们也是操碎了心，不知道大家都用了什么好办法，欢迎来讨论。