【悠悠美食】红烧猪蹄

图片发自简书App

红烧猪蹄是一道传统名菜,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,味道可口,营养价值丰富,可以增强皮肤弹性和韧性,让肌肤看起来更年轻,可美容养颜,哺乳期女子食用还可以起到催乳和美容双重功效。

另外具去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

为了老公,特别做了这道菜,他吃了之后赞不绝口呢,也希望大家喜欢!


1.    将猪蹄刮毛干净,剁成小块,放置锅里加凉水煮,大约五分钟,撇去浮沫。


图片发自简书App

2.    将猪蹄捞出洗净,控干水分。


图片发自简书App

3.    准备好葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、花椒,另外备好老抽、料酒、冰糖或白糖、盐


图片发自简书App

4.    锅里放油,再放入糖,炒出糖色,冒出褐色的泡沫。


图片发自简书App

5.    将猪蹄翻炒,待猪蹄变色后,倒入适当料酒。


图片发自简书App

6.    倒入材料,加上老抽上色,进行翻炒。


图片发自简书App

7.    加水没过猪蹄,先大火,后小火,焖锅煮50分钟左右,


图片发自简书App

8.    炖烂后,加盐调味,再焖5分钟。


图片发自简书App

9.  最后收浓汁装盘。


图片发自简书App

小贴士:

1.  生猪蹄开始要用凉水,这样肉质就不会僵硬,闷锅煮时最好用热水。

2.  如果能用压力锅,可以缩短时间,肉质更软,或者小火慢慢炖

3.  猪蹄中脂肪含量相对较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石患者最好少食用。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 辅食内容 以下四个是分阶段的 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月...
    电动老王阅读 1,069评论 0 5
  • 1. 她说,我也不知道要怎么形容了,那种感觉就好像你一直喜欢喝某种牌子的酒,可你看到了酒单上新出了一种招牌酒,便忍...
    林夏萨摩阅读 1,706评论 6 35
  • 去年夏天的时候,突发奇想,给自己未来的儿子取了名字,叫做张省吾。后来想了想,把女儿的名字也取了,叫做张思己。反省与...
    张子鱼啊阅读 286评论 0 0
  • 前车司机用陕西话一面拿着手机,一面憨笑着不断重复:“不是我不想打,是人家今天真的不上班,如果是初四初五还好些,...
    crystalia阅读 214评论 0 0
  • 一、思想想法和生命的关系 先有生命,然后生命去学习思想观念。 健康的人是生命掌握思想,思想观念只是为生命服务的工具...
    Matrix101阅读 323评论 0 0