快期中考试了，老师为了不让我们体育上拉分，就留了一项体育作业，要求练跳绳、跳远、800米跑。我回家把这事告诉了妈妈，妈妈鼓励我说：“儿子，我明早陪你去锻炼。”我兴奋极了，但妈妈说需要早起，我毫不犹豫的答应了。
第二天一早，五点钟妈妈就喊我起床，我傻了眼，这么早就起床。我央求妈妈晚点儿再出去，可妈妈还是硬生生的把我拽了起来，我闭着眼睛穿衣服，趁妈妈不注意就接着睡，磨呀磨，终于逼的妈妈小宇宙爆发了，妈妈大吼了一声，吓得我鸡皮疙瘩都出来了，赶紧跳下床就出了门。
跑步地点就在楼下。不巧，今天早晨下起了小雨，我一想都下雨了，还跑什么呀，上楼睡个回笼觉多幸福。妈妈的话打消了我的念头，执意要跑步。我们先在走廊里热身，妈妈教我压腿，说这样跑完腿就不疼。我跟着妈妈做，做完后我和妈妈带好帽子，准备出发。我像一只离弦的箭一样飞奔出去，心想跑步还不简单，看我跑多快，可我跑着跑着就感觉没劲儿了，速度渐渐慢了下来。妈妈赶上了我，语重心长的对我说：“跑步不是急活，要保存体力，最终才能跑到终点。”
我却不听妈妈的话，攒足了力气向前飞奔，像一头猎豹飞出了好远。跑着跑着就又没劲儿了，感觉自己像是龟兔赛跑中的兔子，妈妈又一次追上了我。跑到第三圈的时候，我把身上的力气全耗光了，我不想再跑了，妈妈说：“干什么事儿都要坚持，找方法，不能蛮力的去做。”可我还是说不想跑了，妈妈坐下来给我讲了一个故事。
“里约奥运会上的女排姑娘们，时隔12年再次夺冠，举国沸腾。是由于中国女排的刻苦训练，胜不骄败不馁，才有了我们引以为豪的女排精神——顽强拼搏，永不言败。他们克服了重重困难，争分夺秒加强训练，终于在奥运会为国争光。”
我听了妈妈的故事后，被中国女排顽强拼搏，坚持不懈的精神打动了，我又一次站了起来，这一次按照妈妈教我的方法，慢慢跑，可以坚持跑下来了。我和妈妈又练了跳远和跳绳，都找到了独特的方法，进行的都很顺利，就这样我连续坚持到现在。
那天早上我不经意间我欣赏到了雨后的清晨美景，呼吸了湿润的新鲜空气，看到了树叶上一滴滴的露珠，像一个个活泼可爱的小精灵。雨后那美丽的彩虹出来了，一缕阳光穿透云层照我的心里。
