早起：

每天早上6:00前打卡完毕。每天已经养成习惯生物钟5:30自然醒！

90天践行效能：

上周因为特殊时期所以运动以每天慢走5000步为主，平板撑总计打卡五次！

感恩分享每天发朋友圈，得到朋友的点赞和祝福。

每天早睡早起总计七天完成五天，还有两天晚睡！（超过晚上11:00）

每天泡脚和家人视频聊天总计七天七次！享受此刻时间享受此刻喜悦）

学习：

学会了在闲鱼App买卖，把家里面闲置的冰箱电风扇电磁炉等一些闲置的家电在网上处理！

开始在樊登读书会里里面听书和选书！

星期日参加第八组组会，学会了用印象笔记共享并且下周开始实施和推进！

星期五的晚上开第七组小组会议，学会了在日历里面用不同的颜色标注工作学习和生活！

工作：

非常用心的做好了交接工作！

反思：

Of运用不熟练，还需要精进！（已经有三周是反思的这个问题所以这一周肯定要百分之百的重视了）

印象笔记还处于原始状态所以需要去更多的摸索和发现！

这一周早晨的时光运用率不高，所以在接下来一周一定要做仪式感并且写好情境清单！

感恩：

感谢恺廷的家人给我带来了惊喜！感谢我亲爱的宝贝儿子祝福我母亲节快乐，并且发送520红包！感谢所有的朋友圈里面关注我并且给我点赞和祝福！最重要的是感谢我一百位在红包督促群里面的小伙伴们的陪伴鼓励和支持！感谢天使班2．0版第八组、和第七组同学们的进步和积极向上！感谢天使般的副班长给我机会在星期六的早晨班会分享睡眠的环节！感谢天哥在一路上不停的支持指导和鼓励！感谢生命中出现的每一个人愿我们的生命灿烂如花！

泡在易效能我们会越来越美好，遇到最美的自己！