一天看完《守望幸福》，作者做了25年心理家庭健康咨询工作。提书里的几个观点唠嗑
“觉醒并非易事，但也绝非难事”
作者大学学的是心理咨询专业，我发现走入这个专业的人大都一生都在寻觅，寻的不是财色利权，寻的是自己，例如“我是谁”“我从哪来”“我到哪去”“我为何不能平静”“为什么会发生这样的事”“世界为什么是这样”等等。
人类一旦思考此类问题，便是天才在左，疯子在右了。
每个人因缘不同，觉醒之路都不同。一般情况下经历过大挫折的人更易觉醒，例如家庭大变故，自己的身体、生活或事业上的大变故，亲人离世等等，便会去找答案。作者是和女朋友经历过一次神奇疗愈之后慢慢走上觉醒之路……
荣格说“往内看的人清醒，往外看的人糊涂”，作为地球上最厉害的物种，人类一直走在自我觉醒的进化之路上。
“生活是为了学习”
我们是有身体的灵魂，而不是有灵魂的身体。灵魂借助身体来地球体验生活，学习课程。
古老的占星学有一说法，南北交点的位置能查一个人一生的人生课题。
以上观点是否科学暂且不讨论，但是从这个角度看世界也很好。生而为人，每个人的降生都带着人生课题的，遇到困难便不会那么想不通了，生活就是为了学习，对生活的抱怨与不满也会减少许多。
“评判是阻碍你从不必要的情感折磨中解脱出来的主要绊脚石”
二元对立的世界总是要分是非对错黑白曲直，大部分人都活在自己的认知中，而且都会认为自己的认知是正确的。例如在关系中会发生的评判，对方怎么会这样，他这样做是不对的……；我对他这么好，他为什么会这样……；诸如此类，自己和自己议论不休。
认知是处理过的观察。处理的过程就是观察者从小到大被环境影响之后的思维模式，每一个人的思维模式都是不一样的，评判由此产生只会给自己造成极大的困扰。
电影罗门生讲发生一件事情，不同角度的人讲自己看到的情形，反馈都是不一样的。
佛家五戒之一“不妄语”，觉知一言一行一思想，不随便评判人事物，是最好修养了。少了评判，就自然减少关注乱七八糟的事情，减少谈论这些事的精力，不必要的情感困扰也越来越少。
so，大半夜煲了一碗鸡汤，“觉知觉醒到生活就是个学习课题，不评判，不抱怨”
