在工作生活中有没有感觉到自己忙忙碌碌可收到的效果甚微，或者是心力交瘁？想要去改变这种状态，那么建议你阅读今天要介绍的这本书籍--《精要主义》 。
本书的作者是格雷戈·麦吉沃恩，作为精要主义的提出者、倡导者及领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。其服务的客户包括Apple、Google、Facebook等多家世界顶尖公司。
关于我们该如何行动才能让自己摒弃琐碎的事情，得到生活的美好，书中给了我们三个行动指南，探索、排除、执行。我们可以将它理解为运用选择能力、舍弃不重要的事、专注于当下。
001运用选择能力
总觉得精力不够用，其实还是选择的能力用的不够，就像明天有一个重要的会议，同时你还安排明天交一份很复杂的报告，这样意味着你不是完不成工作就是完成的质量很粗糙。其实很简单往后推迟一项工作即可，但代价就是你会错失掉一些机会。可有所舍就会有所得，比如强生公司就是从一件案件中东山再起的，强生公司卷入了一个有问题的药品案件，强生公司没有用其他公司常用的手段，而是强生召回所有问题药品，他们得到了巨大的损失，可是他们赢回市场。
002舍弃不重要的事
就像之前很火的“断舍离”一样，我们对自己工作生活上的事务也要进行“断舍离”，当然舍弃不重要的事，首先要明确目标，然后要学会说“不”，最后要适当止损。你要明确哪些事是最重要的，明确的目标可以让你拥有目标意识；同时学会拒绝一些事情，就像你下班明明安排了健身计划，可同事邀请你去参加一个意义不大的聚会，这时你就要勇敢的拒绝他，使自己的时间变得高效起来；适当止损，知道这件事应该舍弃掉，可是在这件事上已经投入了大量的时间和金钱，投入了这么多自然不愿放弃，可当你继续坚持下去，它就像个黑洞一样，让你离正轨越来越远，适当的止损，才是接近正轨的良方。
人生中一半的麻烦源于答应得太快，拒绝的太慢。
003专注于当下
是不是发现会很容易担忧未来，对以前犯的错误总是耿耿于怀。当你担忧思虑的同时，时光匆匆溜走了不说，还忽略了现在所做的事。能让你专注的不是昨天和未来，就是现在。作者以前吃午饭的时候总是想晚上怎么安排、早上的会议怎么样了，完全没有享受午饭的过程，而这次作者充分的享受了午饭时光，同时这种专注的感觉也一直延续到了下午，连工作都进展的很顺利。活在当下才是最重要的。当你把精力专注的投入到手头的一件事上，会发现做起这件事来非常简单。
总结一下所说的三点：第一是运用选择能力，学会舍得选择重要的事。第二舍弃不重要的事，明确目标学会拒绝，适当止损。第三专注于当下，活在当下最重要。
「无戒写作训练营第三天 学号49」
