今天在下班步行回去还是坐车回去再跑步的选择上浪费了注意力。一直都是步行回去相当于做了锻炼方式为主，前两天有同事开启晚上跑步的动员，于是我也有点想尝试晚上跑步。为什么会产生纠结的情况呢？归根到底因为自己设置的选择标准不明确。
选择运动遵循哪几个标准呢？
1. 时间不能与分享或课程相冲突；
2. 自己喜欢的或容易坚持的运动方式；
3. 可以适当改变点形式；
按照上面的筛选条件很明显看出来选择今晚跟同事跑步比较好，因为这算是步行运动的一种改变形式方式。
今天打磨元认知能力了吗？答案有。什么更重要: 深入思考能力培养，在践行中。
