是什么样子的心态，让我有发图不美颜的勇气。
是对自己的样子比较满意的心态。
原图和美颜的图作了对比，脸上的斑斑点点不见了，皮肤一下子变好了，但那不是真实的我。
利用小贝打球的间隙，听了老光的八分钟话，如何做，可以使捐款更多。你喜欢我什么？有了答案的模版，那样的模版使我认识到有铺垫的表达适合什么样的问题。现在的阶段是修炼自己去除细枝末节的修饰，讲真话，讲实话，如何使讲出的真话实话不伤人。场景的描述，投入感情的表达，即使一开始是假的，慢慢演着，变成真的，都骗了自己。
其实，这短短几分钟想要表达的肯定不是我所认为的。他是调动自己所有的次感元的细胞来创造的。生活需要很多的创造。
小贝打球一个半小时，我利用了其中的四十分钟自由舞动，面前有一墙面的镜子，我看到了自己的全身，自己的四肢舞动，身体摇摆。有了镜子，可以更加地修正动作的优美。这就是人为什么要照镜子的缘故吧，自己跟自己的比较，镜子可以完成这个对比任务。
我现在也算是中长发吧，刷刷头条的视频，里面有很多教扎头发的，选择简单易操作的拿来练手，今天我就顶着这样的发型穿梭于大街小巷。以前我可不敢，那现在为什么敢，其实有谁在乎自己的一举一动，自己心里清楚，其他的外在跟我一毛钱关系也没有。
星期五小贝在学校篮球场练习跨腿传球，他一开始左顾右盼地，我直接指出，小贝你练习你的，没有人会在意你在做什么，其实不远处是他的同班同学。慢慢地，练习着，他一开始担心，老师会不会过来赶走他。我只是说，我们只练习十分钟。专注你当下的这几分钟就可以了。练习很顺畅，小贝也越来越专注。
练习完成后出来，发现了站在台阶上的校长，校长喊小贝的全名问，陈彦波你是打篮球的还是打羽毛球的，因为手上有教室带回的羽毛球和我带过去的篮球。小贝很腼腆的回答，练习篮球。（小贝练习时还说，不会碰到校长吧，看来意念很强大，立马实现了）后来小贝说，碰到的机率很大，校长是学校每天最后走的人。
练习专注，继续前行。
