90打卡天累计天数：15/90
打卡累计总天数：141天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第一个30天目标（必选）：6:10起床
❤家长第一个30天目标（推荐）：晨读羊皮卷
❤加油张贺！践行打卡15/30
1.早睡早起：10：40-6:49
2. 先吃青蛙：作业
3.课外阅读：5分钟
4.今日闪光点：
（1）早晨按时起床，和妈妈一起出去晨练，棒棒哒！
（2）晚上有意识控制自己的食量，超级棒！
（3）晚上番茄钟写作业，休息时间练习仰卧起坐，超赞！
（4）非常负责的完成老师交办的任务，棒棒哒！
❤爸爸的闪光点：不在家
❤儿子反思：今天儿子给自己打6分，扣分原因作业没有完成.还有玩得时候还特别不小心，磕了大头一下.下一步，调整好自己的状态，安排好自己的时间.
❤父母教练检视：晚上利用番茄钟休息时间，儿子提出练习仰卧起坐，我们俩不分上下，很卖力，可是，儿子不小心磕了一下大头，我赶紧上前帮他揉，儿子很坚强，但是说特别疼，恐怕是写不了作业了，还担心磕傻了怎么办啊！我有点着急连忙说：没事的，妈妈给你揉两下就好了，哪里有你说的那么严重，妈妈以前也像你这样受过伤，现在不是好好等我嘛！儿子仿佛相信了我的话……又到了番茄作业时间了，儿子状态特别不好，不想写了，也困了，我说让他睡，他非要坚持再写点作业，我也就没阻拦.每次看到孩子状态不好时都特别着急，总以为是孩子不想写想偷懒，一想到这里自己就又有了情绪，讨厌的“责备”就又来了.下一步，遇到事情一定要冷静，从孩子角度出发看问题，倾听孩子的真实感受，去理解他.
