好久没有跑步了2019-07-24

图片发自简书App

    真的是好久没有跑步了，早上醒的早，不到六点，决定起来跑步，起床那一刻还是有点犹豫，不想离开凉爽的床。公司旁边有个体育场，在跑道上跑很舒服，头两圈跑的有点猛，第一公里太快，可能也是长久不跑，肌肉没有适应过来，心跳加快，呼吸困难，大口喘气。真的是跑步一停，退步就很快。加上最近胖了，跑起来很吃力，平常很轻松的5公里，今天跑了4公里就差点坚持不下来。要慢慢跑起来，跑步在于长期的坚持，最近实在是懈怠了。