孩子进入了青春叛逆期，一说话就炸，上课也不能收心，就想玩手机。我们之间已进入到白热化阶段，对立无法调和。
赶紧咨询胡老师，又聆听了胡老师的线上课，使我的焦虑得以缓和。我反复告诫自己：听胡老师的话，坚持、照做，改变自己。
1、调正亲子关系，只关心孩子的生活，学习是孩子的事，与家长无关。不要监督孩子，给孩子空间成长，让她自己学会学习，学会安排自己。
2、改变孩子的前提是先改变自己，关注自己、提升自己。我要静心读书、听课…做自己的事情，控制自己的情绪，克制自己不要去关注孩子。要想让孩子成为什么样的人，自己首先要成为什么样的人。孩子是改变不了的，只能靠影响，家长的言传身教很重要。要想办法影响孩子的动机。
3、孩子提出请求需要我帮助时我再去帮助，不需要时我不出现。努力修复和孩子的关系，我是要站在孩子的背后不是要站在孩子的对立面。
4、学习是快乐的事，家长要做的是传递快乐与幸福。让孩子在家里感受到爱与温暖，从而获得力量，不要把目光放在学习上，看到孩子的一点进步就放大优点，大加赞赏，不要总是纠正错误，纠正错误实际上是巩固错误的过程，生活要放在做对的事情上。
我现在要做的是修炼自己的心性，因为你再着急、再焦虑也无法改变什么，反而亲子关系更糟，放手也是一种智慧，放下执念，修正自己，改变心念，一切就都改变了。
