D019+1组阿佳+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

昨天早上读完了《吉田医生哈佛求学记》,4天就读完了一本书,还是很开心的。今早再想想,我还能写些什么呢?然后想起了几点:

挤出的时间“做什么”比怎么挤时间更重要。

自从我早起以后,有的朋友就问我是怎么做到的,说自己也想早起可就是起不来。我就问她:“你早起想做什么?”她说:“还没想好!就是想早起,感觉早起好!”我说:“那你要先好好想想早起你要做什么,今年的目标是什么?只能定一个,一年只做一件事。早起才有用”

我之前在家带孩子,也是和孩子一起睡到10点多才起来,感觉一上午还没做什么就过去了。想想现在的自己也可以在10点前做这么多事情,真好!

我早起原因:

1.自从上班后,没有时间,不是在上班,就是在上班的路上。之前在家带孩子,有充足的时间,陪孩子,可现在要是下班回来做自己想做的事,就没有时间陪孩子。

2.想做自己喜欢的事,画画,手账,阅读……

3.周围优秀的人都有早起的习惯。

其实以前也想过早起,可断断续续的,没能坚持下来。这次真的决定,自己也要养成早起的习惯,4月6日开始早起。

我最初的想法是:只有早起,才有自己的时间,才可以做自己想做的事。

刚开始决定每天早起看学习视频,也很痛苦的,要么起不来,即使醒来也是迷迷糊糊的,看一会儿就又睡过去了。

我觉得这样不行,然后就做调整,不学习了,先养成到那个点醒就行。于是我开始定闹钟,闹钟每隔5分钟震一次,都需要自己按掉,最后自己也就醒了。

我开始想干嘛就干嘛,刷抖音,刷微博,刷朋友圈……持续了几天,到点就醒,觉得刷手机也没意思了,而且这么宝贵的时间不好好利用太可惜,正好萌薇老师的手账课开课,就利用早起学习课程。

自荐若辰老师的『阅来阅好』100读书训练营设计官入选后,开始早起设计海报。

我是那种心里搁不住事的人,那段时间要做设计,要学手账课交作业。我工作之外都是在想怎么做设计,怎么做作业。早起就立刻开始做事,没有时间犯困。也正是那段时间助力了我的早起习惯,让我真的开始早起,并且还把时间从7:00提到了6:30。

手账课结束没多久,读书营开营,进入阅读打卡。刚开始第一周,处于热情期,状态还可以。第二周,我就不行了,开始犯困,看不进去,看完没印象,自己很焦虑。

所以我开始想办法调整,早起从卧室的书桌转移到客厅的书桌,用凉水洗脸……可是效果甚微。

正好组长漓沫在读书营群里分享自己读书的经历,很厉害,半年就读了60多本书。我想说不定她也有和我同样的经历呢?然后我就给漓沫发微信,讲了我现在的情况。组长给了我很多建议,比如早起先做10分钟运动再阅读;靠墙站立阅读;早起阅读白天有时间就把想到的读书笔记,记录在手机里……

第二天早起,我开始先洗漱做运动,再看书,的确不困了。看了《吉田医生哈佛求学记》,我发现自己一个问题,早起阅读下班回来写读书笔记,状态很不好。而且白天一天都在惦记着读书笔记,让我有心理负担,我很焦虑。

所以,我开始调整,每天早上不再逼迫自己必须读完一章,读到某个小节也可以,然后写读书笔记并简书打卡。这样调整以后,读书笔记写的顺了一些,而且白天我也没有要交作业的心理负担了,下班回来也有时间陪孩子了。整个状态都好了很多。所以很感谢若辰老师每次的鼓励,感谢漓沫给我的建议,才让我没放弃,并坚持下来。

就像在用尽全力蹬自行车一样,自行车一停下来就会倒下。正因为在骑行中才不会倒下,我总是在不断前行,所以能不倒下并精神饱满地努力着。正因为忙碌,所以没有烦恼地前进。

正是因为忙碌,所以没有时间去烦恼,没有时间去关心别人的是非对错,想把每一分钟每一秒都用在自己想做的事情上。现在唯一想做的,要做的就是努力让自己变的越来越好。

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