2017年10月29日的一则头条消息：“84岁的农村老人10年中只感冒一次，身体硬朗，她是靠什么养生的?”成功引起了我的注意。虽然时至今日它不再具有实时新闻价值，但热衷养生的我，还是再次点击细看。
这位老奶奶在采访中告诉记者，自己从24岁开始就开始素食，截止到现在已有60年之久，但可喜的是坚持了这么多年的素食主义者，老奶奶10年间只感冒过一次，这对于一位上了年纪的老人来说，可真是一件值得高兴的事情。
那么，坚持吃素食真的可以养生吗?诚然，素食有很多优点，值得人们重视。素食富含维生素和纤维质，可抗癌症，预防多种疾病，可以减肥，可以美容，还可以消除体臭，让人们神清气爽的同时，自然有一定使人健康长寿的功效。
当然，素食的这些作用，我们无可否认。但凡事不具有绝对性，要一分为二看待。建议大家每年到医院做个全身体检，以清楚知道自己的身体状况，在医生建议下合理饮食和作息。除此之外，小编以为“生命在于运动”这句话可不是那些文学家没事说着玩的，是有一定科学依据的，如果大家时间充足，一定要把运动带入自己生活的常态。
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