准则一：保持真实性
准则二：保持完整性
准则三：保持创新
I:生活分为4个方面：工作，家庭，社会关系，自我，如果说这四个部分合起来是100分，你把他们按照重要性分配分数，然后自己又在实际的生活中给予他们多少分的投入，自己认为的和实际情况有什么差别。（你对你看重的事情和所花精力是否对等）
思考每个角色给你自己的使命感和意义。每个角色是如何影响自己的看法的，一个角色是否对另外一个角色有影响？
A1（联系过往的经验）
在以前我最看重的是工作的发展，但是我往往在这个上面花的时间很多却不见效果，就来到了拆书家这里
A2（规划应用）
在家庭方面：投入的时间很多，继续保持
社会关系：平常不主动和其他人交流，学橙子学院的沟通课
自我：探索自我
