创伤 "这个词意味着我们生活中经历的一个可怕的事件，它不能被记住，但却产生了痛苦的相关症状，这引出了我们与自己的历史关系中的一个尖锐的悖论：我们生活中最重要的一些东西是无法进入日常记忆的；越是重要的东西，我们可能越是无法回忆。
似乎有一个痛苦的阈值，超过这个阈值我们的大脑就不会去回忆某件事。我们会轻松地回忆起三十年前童年时代那个愉快的春日早晨，我们在河边游泳，喂鸭子; 但我们真的不会记得那天有那么一刻，我们焦躁不安的父亲因为一件显而易见的小事突然发脾气，不问缘由地打了我们一个耳光，让我们独自走回家。我们大脑中记忆检索的部分就像一只眼睛，在闪光时紧紧闭上，当被要求存档和寻找强烈的愤怒或恐惧、嘲笑或羞耻的事件时，它就会关闭。可能是一些非常大的磨难——一场爆炸，一次身体上的侵犯，或者是显然比较羞怯的事件——嘲弄，无法解释的愤怒爆发，长期的缺席。然而，创伤的定义与其说是一个客观的评分，不如说是一个主观的印象，即一个事件对我们来说太难理解了; 与我们的现实模型有太多的矛盾，给我们对自身和想爱人的希望带来了太大的风险。
虽然我们在名义上可能因为对自己的创伤一无所知而受到保护，但我们断绝联系的整体影响会使我们的生活脱轨。我们可能没有记住，我们的父亲是一个复仇心重、令人恐惧的人，但正是在这个基础上，我们开始害怕所有的人，并鄙视我们整个人。我们可能不记得母亲可怕的竞争力，但它的潜移默化在我们身上养成了有害的羞怯态度，以及将自己从任何可能取得胜利和被他人欣赏的位置上移开的习惯。问题不会因为被送入墓穴而消失：它们之所以有更大的影响，正是因为它们无法通过谈话和同情的分析被带入意识和解决。
从创伤中恢复的挑战是，我们无法记住那些我们不知道甚至已经忘记的事情。我们需要间接地进行，在一系列原本无法解释的现世恐惧和抽搐的基础上，唤醒自己隐藏困难的可能性。当我们的身体变得畸形或感到害羞、阳痿或失眠、偏执或绝望时，却没有找到明显的原因，我们就应该在那些爱我们和理解我们思想的人面前开始挖掘，以防止我们的故事在自身的个人历史中被那些没有把我们的利益放在心里的人物所控制。
翻译来源：School of Life
翻译人：不喜欢ZZ奶茶的逍遥客
