这样做,男人会在变老前变成熟

你男人是变成熟了,还是变老了?

法国著名诗人保罗•艾吕雅曾在《公共的玫瑰》一诗中有这样一句话:“男人不会成熟,只会变老”。如今,也会听到很多女性朋友略显无奈地表示:不要期望男人成熟。不论是女性出于自我安慰,还是彻底对男性失望,这句话,多少反应出女性对男性心理成熟度的不乐观。

听过很多女性朋友抱怨,男朋友(老公)不做家务、爱玩游戏、家庭参与度低等情况;在一些媒体上看到很多人说“别人家的老公从来没让我失望过”;最近在陪妈妈看的新相亲大会里,不乏很多女生对成熟的男方爸爸更加喜爱。这种情况足以说明,男人可以成熟稳重,但真的像很多人说的,成熟的好男人,都是别人家的吗?


想回答这个问题,需要从女性自身入手,毕竟,男人成熟的标准,大部分是由她们参与制定的。

何为成熟?父母的观点是,有着与年龄匹配的处事方式。女性朋友的观点是,能够体谅自己,主动做到心中所想但无需讲出来的事,简单而言就是单方面的心有灵犀。男性如何看待成熟呢?不重要,因为最在乎他们是否成熟的,是女性。所以,只要符合女性心目中的成熟,就是真正成熟了。

若干年以前,我也这样认为。只要男友的行为不符合期望,莫名的失望感便会席卷全身,对他行为的否定会急速上升为对其人格的否定。不成熟、幼稚、不负责、不值得托付等各种负面信息全部爆发,不可避免地发生争吵。像很多平凡的小情侣一样,这样的争吵虽然不美好,但也并没有阻止我们步入婚姻的殿堂。然而,不起眼的争吵却在婚后占据了越来越多的时间,渐渐侵蚀内心,令人疲惫,甚至对自己心生厌恶。


于是看了很多书,听了很多大道理。理论上知道如何经营积极美好的亲密关系,但实际行动却跟不上理论的步伐。

就像很多人懂得赞美的力量,明白应该对伴侣的积极行为给予正向反馈;也了解有付出才有回报,知道一味的指责并不会让对方改变,反而会加重自己所讨厌的行为。然而生活中一旦出现对方不符合期望的行为,还是会条件反射般的指责。

有时候,这种指责已经成为一种习惯。即使当对方出现好的行为时,也会习惯性地认为这是理所应当,甚至会说上一句“早这样不就行了”。试问,谁在倾心付出后受得了这样的反馈呢?

不少人在成长的过程中,接受的赞美很少,听到的指责很多。在特定的时代,爸妈很少赞美,一是因为他们从小几乎也没有接受过表扬,所以不懂得如何使用赞美的词汇来评论自己的孩子;二是因为害怕子女骄傲,所以总盯着孩子的不足,并时刻提醒。

在这样的环境中长大,很多人没有学会赞美别人,也不会以恰当的方式接受别人的夸奖。而我们习惯指责不好的行为,并把好的行为当做理所应当。久而久之,这种习惯渗透到生活的方方面面,也变成了我们在经营亲密关系时的固定模式。

固定模式就这样刻在了头脑中,越是与我们关系亲密的人,越容易激发这种固定模式。当事情发生时,我们甚至不需要思考,便会快速做出反应。所以,即使认知方面知道应该对不好的行为弱化,及时强化积极行为;多说“我希望你做……”,而不是“你不要……”但这些认知只是流于表面,无法同根深蒂固的固定模式抗衡。


所以,有些女性总是发现身边的男人不成熟、做事情不符合自己的心意,不能像“别人家”优秀男人那样温柔浪漫、善解人意。殊不知,这可能只是因为自己陷入了某些固定模式中,习惯性地看不到对方的好而已。

因此,不如做智慧女人,放弃改变别人,先改变自己。

张德芬说过:“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。亲密关系中的任何问题,都能反映出我们自身的问题。对伴侣严苛的要求,何尝不是对自己苛刻的投射呢?

当再次遇到问题时,不如提醒自己停下来,不执着于表面问题耗费精力,而是自我分析,自我成长。

试着去分析自己是否存在某些习惯性行为,是否有一些自己意识不到固定的模式。如果没有觉察到内心不良的固定模式,很难在行为上有所改变。

与老公关系的变化发生在我对自己有了新的认识以后。我找到了惯性思维,发现了略显消极的固定模式(其中也有在争吵中从对方那里获得的信息),于是把注意力从对方的行为上拉回到自己身上,开始自我探索。并且在实际行为中有意识的控制习惯性思维(当对方出现不合心意的行为时,在即将爆发的瞬间提醒自己,不要被惯性牵着走,于是保持沉默,没有发生争吵),久而久之,发现对方不符合自己心意的行为越来越少。

同时,学习发现以及赞美对方好的行为(主动刷碗、主动和宝宝做游戏、没有与我过分争执的时候,都会在事后把心理的开心和感激及时反馈给对方)。渐渐地,对方参与家庭的积极性越来越高,瞬间觉得对方成熟了很多。


这是一个循序渐进的过程,在这个过程中,自我认知、觉察力、控制力、管理情绪的能力都将发挥作用。对女性确实是比较高的要求。成为智慧女人并不容易,需要解决好自身内部冲突,增强内心力量。如果觉得一开始比较难,不如从最初的觉察开始吧。时刻觉察自己是否被惯性带走,并加以调整,便能发现生活中的美好。

理论知识学习的再多,如果不结合自身实际加以吸收利用,知识就只会停留在理论层面。如果觉得理论很好但难以实现,大多是因为自身有一些没有解开的情结,需要自我探索加以发现。把自身问题处理好以后,理论便可以事半功倍的指导实践了。

相信大部分男性都有成熟的潜力,关键看另一半内心力量是否强大,是否有耐心,是否懂得如何“培养”。

两个人至少有一个人自我整合良好,内心力量强大,才能够带动双方向更好的方向发展。如果你恰巧遇到了一个内心力量比较小的人,就当是自我成长的机会,让自己强大起来吧,带着对方一起变好。


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