26自由书写哈克陪伴营第二周第一课2021-03-15

第二周第一关打卡话题

1、 在黄阿毛的故事里,你觉得她说了或做了什么(摘录原句),让小姐姐慢慢的笑了起来?

*愿意靠近小姐姐的心和行动*

发现小姐姐没有下车,阿毛就去车里找她;邀请小姐姐,要不要进到屋子里来?

阿毛蹲在地上陪小姐姐,就这样蹲着,蹲在她的左手边,伸出我的右手,慢慢的一直摸她的背。。。慢慢的摸她的背。

*带着深呼吸连结自己生命经验的接纳*

问小姐姐[你要不要去散步?][你今天为什么跟你妈妈吵架?][你们之前吵架都是怎么和解的?]

回应小姐姐[我有时候也会觉得我妈妈对我姐姐比较好][你会不会有时候觉得,明明不是全部都是你的错,可是你却为了要和妈妈和解所以去道歉]

*专心的寻找眼前的人的美好*

[你今天去了哪里啊?][你今天什么时候有快乐呢?]

2、 有一天你拥有了你最喜欢的一个改变,是因为今天你做了哪一个不同寻常的事?(四选一 )你是怎么做的?

这样去好奇了一个人(今天我好奇的是松诺):你会不会有时候觉得……

你会不会有时候觉得,其实什么都没有发生,但是心里却觉得好累,好辛苦,像是有一种无形的压力,压到喘不过气来。。。

你会不会有时候觉得,很用心的和人连结,但是对方却一点回应都没有,心里觉得很受伤。。。

你会不会有时候觉得,因为在关系里受挫,有时候只要和自己喜欢的人在一起就好了,常常时间久了之后,同时也担心这样会不会圈子越来越小,又想要尝试和一些自己并不熟悉,有可能靠近的人再多一些接触。。。

你会不会有时候觉得,天下那么大,可是却没有一个人真的可以把话说到心底里去的人。。。

你会不会有时候觉得,活的好累好累,不如就离开这个世界好了,但是又找不到安乐死的方式,因为吃不了苦,受不了疼,忍忍就又活过了一天。。。

你会不会有时候觉得,真的好幸运,那么多的朋友和家人,愿意支持你,信任你,喜欢你,在意你。。。

你会不会有时候觉得,自己一个想法讲出来,身边就有好多的人,愿意和你一起去创造,一起去努力。。。

你会不会有时候觉得,想让每一个相遇的人,都被温柔以待,也愿意温柔相待相遇的人。。。

你会不会有时候觉得,有千万语在心里,可是却一句话都讲不出来,只能任眼泪在心中涌动,顺着眼角流淌。。。

你会不会有时候觉得,所有人都信任你,可是你却不能像别人相信你一样的相信自己。。。

你会不会有时候觉得,你不需要给任何人证明任何事情给她看,因为她不懂;可又不甘心,因为你珍惜这个人,就很想要她懂你在做的事情;而她却只能用自己的视角去理解,你的心里其实会有些失落。。。

你会不会有时候觉得,很想要让别人看到你,欣赏你,所以会很努力去做事,很用心的去做事,而什么都不说,只是默默的努力着。。。

你会不会有时候觉得,很想要用心的照顾到每一个相遇的人,但是时间精力有限,没有办法真的照顾到每一个人,而责备自己。。。

你会不会有时候觉得,忙的时候很累很辛苦,闲下来却也不安心不踏实。。。

你会不会有时候觉得,很能好好享受一些片刻,喝一杯茶,三两好友聊天,吃一块儿蛋糕点心,就幸福的觉得人生这样就满足了。。。

你会不会有时候觉得,头一下子就大了,就满了,却又摸不着头脑,头痛的不行,找不到根源。。。

你会不会有时候觉得,眼泪一下子涌上来心头,铺天盖地的辛苦一下子汹涌而至。。。

你会不会有时候觉得,什么话都不想说,什么人都不想见,就只是想有一个舒服的空间待着。。。

你会不会有时候觉得,把所有人都放下,一个人浪迹天涯,无牵无挂。。。。

你会不会有时候觉得,想让所有人都安顿好,都幸福,照顾好所有爱的,珍惜,在意的人。。。

你会不会有时候觉得,一个眼神就让自己慌了神,一句责备就让自己陷入了深渊,一句温柔的话就让心柔软下来,一句关心的话就让眼泪瞬间落下。。。

你会不会有时候觉得,活着可真他妈是一点意思都没有啊。。。

你会不会有时候觉得,活着可真他妈是太有意思了,太有意思了。。。

你会不会有时候觉得,这个世界可真他妈的丧,又满怀热情的投入进去,尽情感受每一天。。。

3、在接下来的一段时间,有哪个人是你想准备好自己,去看见更立体的TA,去陪伴支持TA的?

在接下来的一段时间,我准备好自己,去看见更立体的TA,去陪伴支持的TA是,杨松诺。

我想带着更宽容的心,更加温柔的靠近她,无论她做什么,我都在心里支持她,鼓励她,去迎接她,碰触她,和她相处,如同支持最好的朋友一样,爱她。

我想要带着这样的好东西,好能力,和这一颗心靠近:大大大大的空间,细细细细的询问陪伴,一一的慢慢慢慢对话。

如果啊,我和松诺遇见的时候,发生了这样的事,接下来的时光,会成为为自己喝彩的发生:和她站在一起,鼓励她,支持她,欣赏她,在意她,珍惜她,看得见她点点滴滴的好,也承接她细细密密的辛苦。

如果可以,在接下来和松诺相遇的时候,学习一件新的事,那会是什么呢?停留,不着急从这里走向那里,停留在松诺当下的世界里,按下暂停键,给她大大大大的空间,让她好好好好的喘气,承接她在意的那个当下的辛苦,也看到她当下珍惜的美景。

如果和松诺的什么部分连上线,你会突然感觉对她的了解立体起来了,不那么单薄了,不那么一厢情愿了,不那么充满成见了?连结上她的脆弱,也连结上她的渴望。会孤单,会害怕,会担心,会恐惧,渴望温柔相待,渴望被看见,渴望被珍惜,渴望被喜欢,渴望被完整的看见,渴望真实的活着。。。如果渴望被看见了,就可以更加立体了。

什么不一样的发生从自己这里启动,会是更喜欢自己的一个路径呢?在意自己真正在意的东西,支持自己,给自己时间,去把自己在意的真的去做了。

如果啊,今天我做了什么不一样的事,那即将成为我很喜欢的一种改变呢?好好的陪诺诺,不只是睡觉,不只是干大事儿,而是真的陪她探索她内心细细密密的在意的种种,给她大大大大的空间和时间,今天从5:20写到了此刻7:30,2个小时好好的和诺诺在一起,我好喜欢这样的自己。

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