Pod 版本升级

$ gem sources -l

$ gem sources --remove https://rubygems.org/

添加新的镜像：

$ gem source -a https://gems.ruby-china.com

升级到指定版本：
sudo gem install cocoapods -v 1.7.5
或
sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods -v 1.7.5

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