20191101觉察日记:

1、卢丹丹

财富管理、投资、境内、境外美元保单规划

反6自保

2、因为迷惘和焦虑进入到九型学习成长

经历一阶和体验课的学习,觉察到自己的情绪焦虑来自内在的自己,分清楚事情和情绪,事情是当下,情绪来自自己的内在小孩。

3、目前的比较疑惑的是,进入九型探索自己的同时希望自己有所提升,学会与自己与他人更融洽。但是当看到群里互相攻击互相戳对方,让我感觉很不舒服。为了让对方表达一致性,为了体现自己活出自我,用自己的方式表达,来重伤或指责对方来表明自己活出自我。为了体现九型的优势和作用,都在用伤害或对方接受不了的方式沟通,回到生活中,很多人没有接触过九型,不可能理解这样的沟通方式这样不仅起不到什么有效的结果,反倒是让我怀疑在回避现实生活的痛。因为自己没有太大开也没太搞明白,想突破的是与家人的关系,自己能够直面他们,现在我的模式是回避。

4、期望学会爱自己,保证完成120天共修。

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