面对史上最长寒假，不能出门，是不是在家憋疯了呢？

本周来辩话题:宅在家的你们有没有宅出产后抑郁的感觉？

正方

Ada——宅在家抑郁了

最近全网都在做凉皮、做电饭煲蛋糕，这种平时看起来制作过程十分繁琐的食物如今成了热门。似乎我们的目标只有一个，就是杀死时间。没有产后抑郁的经验，但宅家半个月，多多少少有些抑郁情绪。出现这种情况似乎无可厚非。

其中一个原因是时间的管理能力严重不足。没有严谨的数据支撑，单靠网上冲浪获得的一些感触，除了在家工作、学习的人群，剩下的人在家基本可以用无所事事来形容。对于在家工作的人来说，在家的效率远远不如在单位和学校的效率高。后者无所事事的人群不知道自己该干什么，似乎有趣的事情也基本干完了。原本应该被安排的满满当当的一天，如今完全由自己支配。拥有了绝对的自由，结果就是绝对的不自由，对时间的管理为零，被欲望裹挟着吃睡躺玩，这样一天天的过去，身材走样了，时间浪费了，荷包也瘪了，人自然就抑郁了。

另一个原因在于缺乏时间管理的连锁反应：焦虑。上班族很焦虑，他们在二月可能只能拿到基本工资，在此基础上还得缴纳房租，满足日常基本开销，经济上的捉襟见肘着实令人焦虑。毕业党也焦虑，开学屡屡延迟，春招也赶不上趟，毕业事宜更是不能耽误。

就以上两点来说，在家宅着，想不抑郁真不是件容易的事儿啊。

Jay

这话题真的说到俺心理上去了。

前天一觉醒来，假期还有十几天。昨天一觉醒来，假期还有二十几天。今天一觉醒来，学校直接说上网课了。一天到晚战战兢兢，就怕学校延迟开学，这真的是我人生前所未有的体验。

还有啊，这世道已经行走到了有钱难求一“罩”的模样，半个月前下单的口罩现在还没发货，我已经在家禁闭20天了，哪也不敢去，话也说不多，除了精神有点状况，其它倒是一切正常。

还有就是微博各种令人悲喜交加的新闻，有人大发国难财，有人年到古稀捐出一生积蓄；有人做这乱世的逆行者，有人祸国殃民引全民声伐……各种对比，各种奇闻，着实令我情绪起伏太甚。

这种假期，活出产后抑郁不足为奇，再这样下去，怕是要全民失常了。

Grace

这题当时我是看了网络段子，刚看是很搞笑，但后来认真想想还真是那么一回事。我是经历两次怀孕生娃坐月子，两次的体验都不太一样，唯一一样的是心情相当抑郁，因为受到身体条件的各种约束和环境的受限：首先你无法出门；其次很多你本来想吃的东西也吃不到，只能吃一些家常菜；最后你根本不知道还要宅多久，多久才能解除抑郁警报重新回到自由呼吸新鲜氧气的时候。

谈谈第一条，很多人基本现在在家宅差不多一个月的时间了，段子手说出个门现在都等于出国游了，而且还心惊胆战各种防护措施要做到十足，是不是相当郁闷！第二条吃饭还事小，是很多人连吃饭的钱都没法挣到了，这种是对未来相当的惊慌和十足的焦虑呀！感染上瘟疫有可能是百分之十的死亡率，对很多人没有赚钱的机会是百分百的死路一条呀！时间拖得越长对这些人来说是不是比产后抑郁还凄惨呢！最后，瘟疫现在的拐点还没到，按目前进展还远远不到，每天看着不断上升的数字，问心那一句，难道你就不抑郁吗？起码对我们未来的生活焦虑重重！

反方

Six——抑郁不抑郁，主要看积蓄

一篇名为《第一批扛不住的企业已经开始倒闭》的文章此前曾在朋友圈通传，据某不知名统计数据官网预测，疫情期间，NCP将导致中国损失超过10万亿，这个数字让人恐慌。

广东大学的16级学生高考时恰好改革，用全国卷代替广东卷，难度只增不减。过了将近四年，这届16级的学生本打算昂首走进社会，散发出青春伴有的活力。可未曾想过，临近几个月就要毕业，却又碰上NCP。毕业似乎一下子就将变成失业，我二伯昨天还问我，当兵的招生到了，你要不要去试一下呢？不管是暗示还是明示，我还是get到了他的本意。

有人说，生活比疫情还要恐怖，这句话不是没有道理的。长时间没有开工，有些家庭每天在家里坐吃山空，他们害怕疫情，但他们更害怕吃光老本。一个家庭的顶梁支柱在疫情爆发期仍外出工作，就是最真实的反映。

所以说，宅在家里的将近一个多月，你问我：抑不抑郁。疫情在我这个小地方不算严重，至今一个确诊或疑似的都没有。我的生活很正常，该吃吃，该喝喝。有时候还会溜达溜达，去篮球场打上一会；精神层面，最近对于电影的关注比以前高，会去回味经典。精神和生活，这两方面倒也不至于抑郁，倒是对于自己的未来，不止是抑郁，还有点头疼。

June

疫情这段时间，一直宅在家里，我感觉还好，并没有要抑郁的感觉。

此次前后呆在家里快一个月了，相当于放了一个寒假，毕业后长年工作，春节一般放8到10天的假，如此长时间，还未有过。事实上延长第一周的时候最难熬，觉得各种不适应，但到了延长第二周的时候，反而适应了，觉得没有那么无聊了，感觉有很多事情可做。

在家里这么长的时间里，刚好可以好好看看书，看看电影。此前，因为时间零碎，长时间看剧的时间并不多，刚好趁着这段长假，好好过过瘾。其实，也是挺享受的事。

在这段时间里，老人，大人，小孩都呆在家里，大家可以相互陪伴，玩耍，彼此增进感情，其乐融融。过去，大家忙忙碌碌，整段陪伴的时间很少，正好在这段时间里面进行弥补。

看到一个个鲜活的生命离我们而去，看到这么多感染者在医院煎熬，也让我们更加的思考生命和人生，对自己的健康感到幸福。

疫情终将过去，我们反而需要好好珍惜这段难得的安静时光，未来或许不会再有。

Jason

好久都没试过这样的假期了，这次疫情的宅在家自己反而觉得挺惬意的，把之前想看的电影电视剧书都开始着手看，然而发现还是能看很久很久，注意到之前欠下的影评开始写，写着写着也写了很多。宅在家，也是挺有成就感的。

很多时候，我们都说自己很忙忙的没时间思考，现在有时间了，大家咋不思考，所以根本就不是思考不思考的问题，大多数人其实就是用忙来逃避真的思考，如果对当前既不过分乐观也不过分悲观，你甚至能发掘到一丝宅家的乐趣，你发现人类其实完全可以不需要外面五花八门的休闲或者走动，也能活得好好的，除了无聊一点，甚至自闭和抑郁的情况并没有爆发，害！人间还是值得的。

宅了一长段时间，发现其实人类也是可以抛弃下很多东西，那什么是最重要的呢？你今天可以花上一天好好想想～

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■ 编辑排版｜Jay，好想爱这个世界啊。

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独立思考的人自然会懂