这是我近一两年养成的毛病。平时我喜欢用印象笔记记录下生活的点点滴滴，时间长了，每当遇到不开心的时候，我就喜欢一个人找一个安静的地方，把不开心的事情都卓一的记录下来，每当我记录完以后，我会突然发现，原来那些不开心的事情突然就变得无所谓了。
这个方法屡试不爽，时间久了我就把它作为我自我疗伤的秘密武器，每当我工作上或是生活上遇到不开心的事情，我就会使出我的秘密武器，将一切不开心统统赶走。
有时一个人的时候我也在想，为什么把不开心的事情写下来，心情就会缓解呢？
我个人是这么认为的：这种方法可能不适合大面积针对所有人都会有效，它可能只针对像我们这种性格偏内向，为人比较谨慎，平时很少将心里的感受吐露给他人，可能是出于自我保护，不愿出现言多必失的情况，所以好些问题都会憋在心里；
如果在这种情况下，你可以找个好友将内心的不快倾诉出去，内心的压力也会得到缓解，但如果你没有可以让你倾诉的对象，你就要尝试换一种方式来让自己内心的压力得到排解了；
可能我就是后一种吧，平时我没有可以倾诉的对象，所以我只能用文字代替语言，将手机当成一个理想中的对象，可能它不会将我的倾诉告诉别人，但它也不会给我反馈与我交流，我只希望它默默的在那里听着，这就足够了。
我喜欢用文字来表达内心，不仅仅是因为要寻找一个假象中的对象，而是因为码字可以让我变得思路更加清晰，这可能也是写完东西能够让人心情放松下来的另一个原因吧！
有些时候，我们心情之所以烦躁是因为我们对某些事情没有思路，或是脑袋里一篇混乱不愿意去想。而写作恰恰是我们整理思路梳理内心混乱的一种特别有效的方法。
因为我们要在东西之前去思考我们要写什么，我们要在脑袋里先梳理一遍我要写的东西有1、2、3……，而当我能够把东西写出来的时候，我的脑子里已经不经意间就把思路整理顺畅了，思路顺畅了烦躁自然也就消失了。
这就是我自己给自己整理出来的自愈疗伤大法，生活中我们每个人都需要倾诉，它就像宿便一样充满了毒素，如果我们不能及时的将它排出体外，在体内越积越多，时间久了我们的身体就会出现问题，这些年有个病越来越普遍它叫——抑郁症！
以上观点纯属个人观点，没事的时候为了排解心中的毒素吓B叨叨，之所以会放到简书，只是单纯的想看看在这里是否能找到两个听我排毒的人！
