今天明显感觉自己用脑过度，上班工作沉迷数字中，下班沉迷于企业项目和做教练中，连上下班路上也没闲着看《声临其境》中，晚上又休息得很晚，一天下来用手机的时间也特别长。不由脑子会出现晕的情况，肠胃也会觉得吃什么都没什么味口。
本来今晚还有一场教练约谈，一看自己这状态，一是要为客户负责，二是要为自己负责，索性的和客户沟通调整到明天，这样我可以让自己有充足的睡眠，保持稳定的教练状态，才是对客户一场约谈下来拿到最大价值而负责。
近期的各种冲突，为了备课而做的准备，让自己意识到，专注的重要性，以及要放弃一些事情，也要给大脑氧份，让它吃饱，这样才能处于营养的状态，才能滋养自己的整个身心。
今晚早早的休息，期待明天与深圳小伙伴的见面。
