拒绝完美的心理策略：凡是努力就好，无需尽善尽美

    生活中，相信很多人都被告诚过，做人做事都要认真、努力，这会使你更加得完美，会不断进步。我们鼓励认真的态度，是为了让自己的人生变得幸福和充实，然而，生活中却有-些人，他们对自己太过苛刻，无论做什么事，都要求自己做到百分之百，不允许犯一点小错，不允许生活有一点瑕疵，结果常常因为对自已太过苛求而搞得身心疲惫不堪。其实，有缺憾的人生才是真实的人生，我们固然要有追求完美的态度,但凡事努力就好，无需尽善尽美。

  在我们工作或生活的周围，有这样- -些人，他们对自己定位过高，在他们看来，没将事情做得完美，还不如不做，他们从不允许自己失败，一旦自已某次工作没做到位，他们便茶不思饭不想、神情恍惚，其实这都是苛求自己的表现。他们通常比那些执行力强的人少了些灵活性，一旦他们被坏情绪缠绕，便失去工作动力，也就变得做事拖拉。

  琳达是一家贸易公司的主管，已经35岁的她每天忙得焦头烂额，就如她说的:“ 连恋爱和结婚的时间都没有。”她所在的公司虽然不大，但每天需要处理的事情很多，最要命的是琳达是-一个什么 事情都要管的人，大到公司的业务订单，小到快递的电话都要接，然而，即便如此，她还总是觉得自己做的不到位。

  一次，公司的一名国外客户前来商讨业务事宜，琳达原本让公司小王去应酬，但想想还是自己亲自去，谁知琳达完全不会喝酒，经不住客户的几句劝酒就醉了，然后说了些抱怨工作累、薪水低的话。第二天清醒后，她懊恼不已，认为这样不仅有损公司的形象，也可能会传到经理的耳朵里，因为当时小王也在场。为这事，她接连几天茶不思饭不想、一天到晚迷迷糊糊，工作状态很糟糕。

  这天下班，琳达在电梯居然遇到了小王，窘迫难堪的她还是问候了下下属:“累吧，回家多休息。”

“没有主管累，那天多亏你，不然我肯定连家都回不了了。”

“那天你也喝醉了吗?”琳达问。

“是...”..琳达这才明白，原来她所担心的事根本不存在。案例中的琳达就是个苛求自己的人，因为担心自己酒后失言给自己可能带来的后果而总是烦躁不安、影响了工作，而事实证明，她的担心是多余的。

  我们周围就是有这样-些人，他们做事谨小慎微，对自己和他人都要求十分严格，总是认为事情做得不到位。因为他们太过专注于小事而忽视全局，这主要是因为他们性格上的原因，对自己要求过于严格，同时又有些墨守成规。通常情况下，过于认真、拘谨，缺少灵活性，就会觉得活得很累，更缺乏一种随遇而安的心态。

  并且，这类人高高在上、看似完美，但却没什么朋友，人们也不愿意与之交往，这就是因为他们用完美给自己树立了一个高大形象，反而让人们敬而远之。因此，拒绝完美，凡事都不要逼自己，允许自已做不到100分，你会发现，自己活得很轻松。

  可以说，一个人对自已有高标准的要求是有益处的，它能使我们在正确的轨道上行走。然而，凡事都有度，过度就会适得其反。对自己要求太高，，很容易让一个人对自己要求过分苛刻，而陷人极端状态，比如，当犯了一点错误时，他便会悔恨不已，甚至妄自菲薄，贬低自己;那些自控力太强的人时刻会警惕自己的行为是否得当，他们会比那些凡事淡定的人活得更累。追求完美超过了一个度，心里就有可能系，上解不开的疙瘩。我们常说的心理疾病，往往就是这样不知不觉出现的。

  德国大文学家歌德曾说:“谁若游戏人生， 他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是-一个奴隶。”就- -般人而言，对自己没有高标准的要求，缺乏自控能力，一般不容易实现自已既定的人生目标，难以获得家庭的幸福和事业上的成功，其情绪容易受外来因素的干扰，使其行为与人生目标反向而行。但对自己太过苛刻则会带来反作用。

  因此，每个人都要记住，再美的钻石也有瑕疵，再纯的黄金也有不足，世间的万物没有又纯又完美无瑕的，人也不例外。我们每个人都不可能一-尘不染，在道德上、在言行上都不可能没有一.点错误和不当。人总是趋于完美而永远达不到完美。因此，你不必对自已和别人做过高的不切实际的要求。