TF2-1拆书预备表

拆书家：黎影

学习主题：让孩子参与制作日常惯例表

学习目标：能够使用这个技能让孩子参与日常惯例表的制作，让孩子自己知道要做什么并且去做。

拆解书籍：《正面管教》

（开场）

Hello，大家好，我是拆书家黎影，一名亲子育儿领域的学习探索者。很高兴大家来参加我的拆书活动，今天我带来的片段选自《正面管教》这本书。

(学习目标) 希望在和我一起完成这次拆书学习后，大家能够使用这个技能让孩子参与日常惯例表的制作，让孩子自己知道要做什么并且去做。

【FAB】

F：《正面管教》的作者简·尼尔森是一名杰出的心理学家，教育学博士，也是美国“正面管教协会”的创始人。她是18本著作的作者或合著者，作品被翻译成16种语言畅销全球。

A：这是一本超级畅销书，在美国销量超过400万册，在国内高居当当网亲子/家教畅销榜第1名，当当好评率达100%。其提出的“如何不惩罚，不骄纵的管教孩子的方法”成为管教孩子的黄金准则。和其他同类书籍相比，书中的许多管教工具非常实用，案例生动，具有代表性，可读性和可操作性非常强。

B：自从当了父母，你有没有觉得生活中突然多了很多问题和困惑？为什么我的孩子在家里气势很足，在外面却胆小慢热？为什么我的孩子动不动就哭，脾气很差？为什么我的孩子一遇到困难就退缩，完全没有挑战精神？为什么…太多太多的为什么，带出太多太多的怎么办，谁知道答案？没有人生来就会当父母，这么多的为什么和怎么办，就让这本书来告诉你答案吧，相信通过学习它，你可以学会如何不惩罚，不娇纵的有效管教孩子。

（R）

接下来请大家花1分钟的时间阅读下原文片段。

【阅读原文】

孩子越能自我照顾，就越觉得自己能干，越能收到鼓励。能避免晚上就寝争斗以及早上起床争斗的一个最好的办法，就是让孩子参与制作日常惯例表，然后让他们按照自己的惯例表行事，而不是由你来告诉他们该做什么。可以先让孩子列出他们晚上就寝前应完成事项的清单。这个清单或许包括：收玩具，吃点心，洗澡，换睡衣，刷牙，为第二天早上选好衣服，晚间故事，拥抱。把这些内容抄到（如果孩子年龄足够大，就让他们自己抄）一张表上。孩子们会很喜欢自己做这些事的时候你替他们逐一拍照，以便他们把照片贴到表上每个项目的后面。然后，把这张表挂到孩子能看到的地方。让日常惯例表说了算。你不需要再告诉孩子该做什么，而应该问他们：“按你的惯例表，接下来该做什么？”通常，你不是必须要问。孩子会自己告诉你。

（I）

大家都看完了吗？好的，那我们现在进入I环节。

接下来我用自己的话给大家重述一下原文：

【what】

“宝贝，游戏时间结束了，该去刷牙洗脸了，一会要读书睡觉”

“你怎么还没去刷牙，快点去刷牙…”

“宝贝，该起床，再不起来要迟到了”

“快点穿好衣服，去刷牙洗脸吃饭。”

“你快点…”

这样的情况我们是不是很熟悉呢？面对这样的场景，作为父母的我们通常不得不三番四次地催着孩子刷牙洗脸睡觉和起床，有时甚至需要用父母的权威施压。这样不但破坏了亲子关系，还会让孩子一直处于被催促、被否定的状态，长期处于这种状态的孩子既不会觉得自己能干，也感受不到鼓舞，内在比较难生成积极的力量。

【why】没有哪一个父母不想养出一个自律的娃。我们主张让孩子参与制定日常惯例表，把孩子的事情还给孩子。因为如果不这么做，孩子只会觉得是父母要求他们做这做那，他们只能被动地接受，这样就很难让他们自发地去思考自己应该做什么事，自主承担起自己的责任。即使他们都按父母的要求遵守惯例表，也可能只是顺从，没有生活的主动权在自己手里的体验，也不好说是真正的自律。（不这么做的坏处）

（反例）举个发生在我自己身上的例子：

每天晚上女儿的睡前工作真的是难做的很，一个不留神，就很容易拖到10点，11点才睡。昨天晚上8点，女儿还在玩乐高拼搭，我和她说，“瑶瑶，搭完这个就好，该去刷牙了。”她跟没听到一样，搭完一个又搭下一个，我催了又催，后面直接跟她生气了，她才在9点半左右去刷牙，因为前面时间拖了太多，睡前书没读两本就让她睡了。原定的阅读计划也没完成。

【how】今天我想为大家讲讲要如何让孩子参与制定日常惯例表？原文给我们介绍了以下几个步骤：

第一步，让孩子列出他们在某个时间段要完成的事项清单，并安排时间。

比如下午放学后要做作业，看动画片，吃饭，洗澡刷牙，睡前阅读，睡觉，每一项分别要花多少时间或在哪个时间段完成，让孩子自己去思考设定。

第二步，将清单内容抄到一张表上，挂在孩子能看到的地方。如果孩子会写字，就让他自己抄。

第三步，让日常惯例表说了算。

父母不用再催孩子干什么，而是问他，“按你的惯例表，接下来该做什么？”

第四步，当孩子按惯例表做事时，给他拍照并打印下来，贴在惯例表该项目的后面，鼓励孩子。

（正例）结合今天how部分讲到的技能，回到我女儿的睡前惯例问题，我会这样去做：

首先，我会和女儿一起列出从吃完晚饭到睡觉前的事项清单，并安排时间。我会问女儿：“你每天晚上吃完饭后要做什么？”当她说出一样，追问一句“然后呢？”一直到睡觉，然后一起协商可行性，安排时间。不要排的太多导致时间太晚。

然后，我将清单内容抄到一张表上，挂在家里的软木板上（女儿能看到）。

接着，让日常惯例表说了算。等第二天吃完晚饭，不再叫女儿干什么，而是问她，“按你的惯例表，接下来该做什么？”

最后，当女儿按惯例表做事时，给她拍照并打印下来，贴在惯例表里这个项目的后面，给女儿鼓励。

【where】这个方法适用于父母想培养孩子自律的习惯，提高孩子的自我管理能力。

【A1】显像提问

好，（分组）为了方便我们的讨论，我先给你们分一下组，XX和XX一组，XX和XX一组。

接下来请大家想一想生活中是否出现过以下这些情况：

比如晚上洗漱睡觉时间到了，孩子还是管自己玩，催半天催不动；

比如晚上该做作业了，孩子东摸摸西摸摸，拖拖拉拉很久没有开始。

比如早上起床后，孩子在洗漱，吃饭等任一环节和空隙，都能见缝插针地在玩东西，导致出门上学时间变得非常匆忙。

大家是否遇到过类似的场景呢？当时是什么样的情况，你又是怎样处理的呢？请大家先在小组内讨论，时间是2分钟。讨论好后只要分享你当时的场景和处理就可以了。

【学习者讨论】

……

好，时间到了，有哪位小伙伴愿意主动给我们分享一下呢?

好，有请XXX

【学习者分享】

……

非常感谢XXX小伙伴给我们分享的案例。刚刚XXX为给我们描述了一个…..的情况，这个情况给他带来很大的苦恼。

【A1+】反思加工

刚才讨论和分享的都是之前未让孩子参与制作日常惯例表的案例，那我们一起来回顾一下今天我们学习的让孩子参与制作日常惯例表的技能，假如时光倒流，回到大家刚刚讨论的案例中，你会怎么做呢？ 请小组内讨论2分钟，然后请小伙伴分享。

【学习者讨论】

……

好，时间到了，我们再请刚才分享的XXX小伙伴分享一下自己的做法。

【学习者分享】

再次感谢XXX小伙伴带给我们的精彩分享。从他刚才的分享，我们可以看到他已经很好的学会了今天的拆页技能。

下面我们一起来总结一下今天学习的内容。今天我们主要学习了当父母想要培养孩子自律的习惯，提高孩子的自我管理能力时，可以让孩子参与制作日常惯例表，你们都学会了吗？希望你们的亲子关系越来越融洽，孩子越来越优秀！感谢大家来听我的分享，我是黎影，今天的拆书就到这里。再见！