妹子们跟我吐槽：我只吃水果酸奶代餐，可还是胖，完了完了，我是喝白水都会长胖的体质啦！
我翻翻白眼，你吃这些代餐，难怪就不会瘦咯！
上篇说过，我上次发胖就是无知的大吃葡萄造成的。那段时间我家的画风一般都是，我爸递给我一盆葡萄，说吃吧吃吧这个吃了好。我就冒着傻气往嘴里塞。
后来我爸承认说是当时葡萄便宜，他买多了又怕放坏就都给我了！这是要让我离家出走，去找亲生父母的节奏吗？
于是，我在大半年的时间里呼啦呼啦的跟吹气球一样，变成了胖纸。
是的，当我开始减肥时，第一个划进禁食名单的就是葡萄！世仇呀，不解释！
慢慢的，我发现以前的很多关于减肥的讲法根本就是错的。什么骗胖人不偿命的代餐吃饭简直是胖子流水线。
下面让我们看看你中没中箭
酸奶
对呀，是不是听说过好多次什么酸奶代餐会增加肠胃菌群，就会瘦啦！
马丹，这就是世纪大谎言。想我年轻时还坚持酸奶代餐。。。算了，不说了，谁没年轻过呢。
酸奶含糖，代早晚餐还可以，代晚餐简直是犯罪了，怎么吃怎么胖，嗯，还饿得不行就对了。
火龙果
犹记得我当年晚餐吃3个火龙果的经历，我都要去厕所吐一吐了，让我冷静下。
这个长相怪异，内里混搭的家伙，绝对是热量之王，奇怪的是它一点也不算甜，我真是不懂它为啥热量这么高了！
西瓜
没错，就是西瓜！那些吃西瓜一月胖20斤的笑话，我就无需要再重复了吧！
这玩意是含糖之王，胖那是必须的，都没肥上天就不错了。
香蕉
有人说经常有运动员吃香蕉补充体力呢，怎么会进黑名单呢？
图样图森破，人家是为了提高热量差好吗？你有那样的运动量吗？
什么？没有！那就快松口，这玩意胖起来也是不要命的胖呢！
荔枝
哈哈，荔枝还用多说嘛？
不过真的很好吃呀这款，我都是用称称着吃，每天只能吃3颗是什么感觉？
我哪知道？
马丹的，我都一年多没吃过了！
葡萄
别问我，千万别问我，看表情！
表情在这里
减肥饮食吃对是最最重要的事情了，你吃对了吗？
