12点后才睡着，半夜醒醒睡睡，整个睡眠被分割成无数碎片，现在却睡不着了，白天又没精神。最近状态有些不好，心有余而力不足，想加把劲努力下，状态跟不上，应该也与脚踝不好有关，不能跑步，精神头就提不起来。
睡眠
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