在生活中运用刻意练习。只要有梦想，就有远方，刻意练习针对每一个对生活怀揣梦想的人。在平日里，若想通过刻意练习提升自己，找到一个导师至关重要，参加奥运会的运动员很优秀了吧，但是每个运动员无论多么优秀，总会有一个教练在背后英明默默指导着。
导师的作用主要有三点：制定练习计划、帮助创建心理表征、及时监测和纠正自己的表现。导师具有可更换性，当自己改变时，导师无法再帮助提升了，这时可能就需要更换导师。
在平时练习时，一定要专注和用心投入。没有找到导师，就需要自己设计练习方法，多多的努力去做到自己之前无法做到的事情，在练习过程中，记住三个词，帮助创建有效的心理表征，“专注” “反馈” 和“纠正”。
成为杰出人物路线图。
产生兴趣。兴趣生产出原动力；
变得认真。开始朝着感兴趣的方向，制定目标，刻意练习。
全力投入。专注于提升所感兴趣的技能，遇到困难，找到不同方法练习，坚持向目标前进。
开拓创新。当突破了某一领域的极限或现有知识，就需要去创造新的历史和认知。
创新离不开刻意练习，灯泡的发明，正是爱迪生通过无数次的尝试，用不同的方法和原料进行实验，也就是反复的有目的的刻意练习，才发明出来，突破了人们当时的认知，给人类带来了光明，改变了人类的生活方式。
