当今社会，每年家庭教育不当出事的屡见不鲜。亲子关系的培养，对父母、对孩子同样重要。今日教你6个习惯，强化亲子关系。
1. 目标：一天12个拥抱
家庭治疗师弗吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）说：“我们一天需要4个拥抱让关系不死，8个拥抱以维持关系，12个拥抱让关系成长。”
每天早上第一件事，就是拥抱你的孩子5分钟。
每天晚上最后一件事，也是拥抱你的孩子5分钟。
2. 玩耍
玩耍的欢笑刺激你和孩子体内的内啡肽与催产素分泌，会强化你们之间的连结。
如果把欢笑变成一个每日习惯，让你们有机会把焦虑、不快都笑掉，让你们更愿意与彼此互动。
游戏也让孩子更愿意合作。更愿意交朋友，与其说对孩子说“现在快来吃早餐！”不如说“小猴子，吃早餐了啦！”
3. 与孩子互动时关掉电子产品
在与孩子互动时关掉电子产品是对孩子的尊重，也是对孩子的言传身教。孩子一辈子都会记得自己有多重要，因为爸爸妈妈关掉电脑或手机专心听自己说话。
就算只是关掉车里的音响，也释放出强而有力的“我愿意沟通”的讯息，沟通的氛围很重要，鼓励孩子可以有自己的想法，培养孩子思考能力。
4.欢迎情绪
是的，情绪对我们来说很“不便”。但你的孩子需要机会表达他们的情绪，否则坏的情绪就会主导他们的行为。
另外，让孩子表达情绪也给你机会去了解他、疗愈他，让你们更亲近。所以拿出你的爱心，不要让愤怒控制你。
5.聆听并强调
亲子关系的连接从聆听开始。不要插嘴，但可以适时地回应：“哇！……原来如此……真的吗？……那你感觉怎么样？……再多跟我说一点……”养成从孩子的观点看事情的习惯，可以让你更尊重他，让他遇到事情不会觉得自己是一个人，想不开。
6.在转变前先沟通
孩子对于转变经常难以适应，不论是转学或搬家。
看着他的眼睛，喊他的名字，跟他谈谈，让他有力量应付转变。
