一、健康
吃：
1.无早餐7/100。
2.中午煮鸡蛋2个，生花生。
3.晚上肉菜。
4.茉莉花茶。
动7/100：早上跑步6公里，打拳25分钟。
睡：
1.6小时51分。
2.深睡1小时25分。
二、学习
1.朗读第四课。
2.戒网络小说7/100。
不期待，不抱怨，不害怕。我喜欢，我需要，我适合。窗口对着那片住宅，最亮的是屋顶。琉璃瓦在阳光下闪着光，对着我的是大大小小的三角形、梯形，就像用三角板和直尺划出来的，整齐，又错落有致。忽然想到，用琉璃瓦坡屋顶，是不是有两个实用之处，一是防漏，二是防违建？确实，见过太多顶楼渗水的楼房，不管是以前的预制结构，还是现在的现浇结构，几乎都有这种渗水的情况。违建的问题，倒有一些是为了防漏，同时又多了房子，或是凉棚，或是花园，或是菜园，不一而足。以前农村的瓦房，只要瓦片之间没有缝隙，一般不会漏水，当然，这是在既无台风又无冰雹大风等灾害的老家。我不知道在那些灾害频发的地方，是怎样处理屋顶的。
