哇哭~便秘了怎么办！！！

真有点不好意思说~好像便秘了也~

会不会跟减肥有关系？

当然有啦！减肥的人超超超超超容易便秘的

原因：减肥的时候碳水和脂肪摄入变少了，肠道无法正常蠕动，所以超超超容易便秘的

负面影响：对皮肤不好，感觉很不舒服（你懂得），影响减肥进度（体重一直不下降）

解决措施：多喝水（对部分人有用）  喝盐水（对部分人有用）多吃蔬菜（对部分人有用）低聚果糖（我淘宝有售，对所有人有用）

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懂你的胃，更明白你的心。

我和这个世界都爱努力变好的你，

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