2017、2.24 觉察日记

事实：今天周五没有回上海，晚上下班开车回老妈家，四十多分钟找不到一个停车位，市区我妈这片大型住宅区，停车相当困难，每天下班回来停车都让我很费神，今天周五就更加痛苦。穿梭在一区二区三区七区八区的小巷胡同里，到处都是密密扎扎的车子，几次避让对面的车，拐来拐去倒退进退，最后终于在离我妈家，走路要半个小时左右的地方找到了一个停车的地方。

情绪：无奈，主干道的两旁原有的咪表停车位，全部撤掉变成花坛，使本来就不多的停车位，更加大量的减少。我无奈地到处找停车库，哪怕是每月有个停车位租租也行啊！这一大片的住宅区停车位都是满满的，"无可奈何花落去，......."

觉察：面对残酷的事实只能是接受。接纳自己的无奈情绪，似乎也是不错的选择。

2017年2.24 规条日记

1、我应该总是能够让自己偷一回懒！

2、我可以总是够让自己偷一回懒！

3、我可以有时想自己偷一回懒！当我周一到周四每天晚上坚持学习，看书翻资料时候；当我周五觉得有点儿累时候；当我这个周末不回上海陪父母聊天说说话的时候。

24日复述 打卡微课，沟通，一建致胜